Mekik ile ilgili

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozan1234 tarafından 20 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Mekik hareketini ben günde 6 dakikalık yoğun çalışma ile yapıyorum setli yapmıyorum daha iyi olduğunu düşünüyorum setsiz.Sorum şu mekik hareketini hergün mü yoksa 1 gün dinlenirsem gelişim daha iyi olurmu ve mekikten sonra hemen yemek yiyip mideyi şişirmek yaptığım antremanı etkilermi ?ü

    TEŞEKKÜRLER ...bench_O
     
    ozan1234, 20 Mayıs 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    brhmcr, 20 Mayıs 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş