Mekik hareketlerinde yaşanan acı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mc_thug tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mc_thug
    Offline

    mc_thug Üye

    Katılım:
    6 Mart 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar ben mide calışırken cogu hareketlerde büyük bir acıyla birlikte karnımda kasılma hissediyorum ve durmak zorunda kalıyorum max 10tekrar yapabiliorum sonra bir 10 saniye dinlenmem gerekiyor acaba bu sizdedemi böle oluyor. Vücudumu zorlamaya bayılırım ama bu mide calışmal işkence gibi geliyor


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    mc_thug, 22 Nisan 2014
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Haklısın sanırım belini esnetmen lazım
     
    BisikletciMert, 22 Nisan 2014
    #2
  3. mc_thug
    Offline

    mc_thug Üye

    Katılım:
    6 Mart 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Esneme hareketleride yapıyorum ama üst mide kaslarım çok fena kasılıyor bu iyi çalıştıgınımı gösteriyor olması gereken bumu yoksa bendemi bi sorun var acaba


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    mc_thug, 22 Nisan 2014
    #3
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Zamanla alışırsın
     
    BisikletciMert, 22 Nisan 2014
    #4
  5. serkan2626
    Offline

    serkan2626 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yeni başladıysan normal bence. Alışıcak vücudun buna sabır sabır.
     
    serkan2626, 23 Nisan 2014
    #5

Sayfayı Paylaş