Mekik cekemiyorum

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve sateo tarafından 22 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. sateo
    Offline

    sateo Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaslar 2 saat antreman yapim hiçbi yorgunluk yok. ama 20 mekik ceksem ya da karın hareketi yapsam belime kramp giriyo resmen. bildiğim hiç bel rahatsızlığım yok. günlük hayatta da her ağırlığı kaldırım taşırım sıkıntı yok. ama mekik benim belimi ağrıtıyo. ne yapabilirim ?
     
  2. JunkieBot
    Offline

    JunkieBot Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2015
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    İlginç dostum bel rahatsızlığın olabilir. Ya da gücü karın kaslarından almıyorsun. Bir fizyolojist e görünmen doğru olucaktır.
     
  3. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    285
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Yapmana gerek yok, bir şey kaybetmezsin.
     
  4. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Plank çeşitlerini dene.
     
    sateo bunu beğendi.
  5. sateo
    Offline

    sateo Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkür ederim. plank denedim . başarılı
     
  6. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    kilodan kaynaklı da olabilir
     

Sayfayı Paylaş