mehmet1 yorumlarınız bekliorum

daha 19 yaşındayım 1,5 yıldan beri body yapıyorum 6 ay ewde çalışdım

 

Boy kilo ölçüleri yazsaydın iyi olurdu.KOllara biraz agırlık versen güzel olur bence tebrikler istikrarlı çalışman için

 

fosss kardaşşşş

 

yorumlara dikkat.

 

yasına göre fena deilsin mehmet1 gögusler fena degil karına ve kollara biraz daha yuklen cok yaglı olmaman senin icin bir avantaj benim söyleyeceklerım bu kadar forumdaki hocalarımız daha aydınlatıcı bilgiler verırler birde ''HARD CHİLD'' yaptıgın yorumdan pek birsey anlayamadım ''fosss kardass'' ne demek tamam illa olumlu elestiri yapılacak diye bir sey yok ama uslubumuza da biraz daha dikkat etmemiz gerekıyor bu forumda herkes birbirne yardım edıyor sonucta saygılar

 

Resimden gördüğüm kadarıyla göğüs ve forearm dışında genel bi zayıflık var.Ama zamanla düzeltirsin umarım.

 

gögüslerde jinekomasti varmis gibi duruyor..

geri kalan icinse yukarda söylendigi gibi boy kilo vs. lütfen..

 

1,5 yıldır yapıyorsun peki bu süre zarfında ne kadar gittiniz çünkü 3 aylık vucut gibi görünüyor ?

 

1.5 sene uzun bir zaman... keşke zamanını biraz daha iyi değerlendirseydin bu sporda orantı çok önemli bunu unutma.. eğer gerçekten vücudunu şekle sokmak istiyorsan bunun için alt yapın bence hazır... sadece biraz araştırma ve yardım almanı tavsiye edebilirim... şimdiden başarılar

 

göğüste görünen kas dan çok yağ , sıkı çalışıp beslenmeye dikkat etmen gerekir.

 

Gögüsler Tuhaf Geldi Bana.