Zaten bende o yüzden, protein tozu almanızı önerdim, böylece mega mass kullanım oranını düşürmüş olursunuz. Kilo almaksa hedef, karbonhidrat-protein karışımı tercih edilmeli. Protein tozundaki karbonhidrat oranı çok düşük, onu birşekilde arttırmanız lazım. Mega mass yerine başka bir marka da alabilirsiniz, nlarge2 benim 2. tercihim.
Son düzenleme: 24 Eylül 2008