McDonalds - Besin Degerleri

Çoğu kilomu bu yüzden aldım çok pişmanım keşke yemeseydim. Şimdide sürünüyorum salonlarda sabah koşularında totomdan ter gürlüyor

 

Arkadaş ortamında gitmek durumunda olduğum zaman, mayonezsiz Mc Chicken yanında da ayranla mis gibi hem fazla yağlı değil hemde protein bakımından zengin

 

onun yerine hamburgeri tercih etsen daha iyi sanırım zira mcchicken oldukça yağlı gözüküyor besin değerlerinde.

 

hamburger sağlıklı bir besindir kısmen fakat yanında alınan kola ve patates kızartması zararlı bunlar birlikte alınınca 1 güünde alınması gereken kalori 1 oturuşta alınmış oluyor ayrıca önemli bir ayrıntı daha tavuk kızartmaları ne kadar tavuk sağlıklı ondan yiyeyim derseniz deyin tavuk kızartmaları çok zararlı .hamburgerin içindeki köfte daha sağlıklıdır ayrıca pizzada kalp krizi riskini azaltır içindeki domates ve domates sosundan dolayı likopen kalbe iyi gelir ntv cahillikler kitabında yazıyordu bunlar

 

2 ay oldu başlayalı spora öncesindede yemezdım sımdı onunden geçmiyorum asla ve asla tuketmeyin bu yaglı şeyi.

 

arkadaslar bugun mcDonald's uzun bır aradan sonra menu alıp yedım. Izgara tavuklu sandıvıc dıye ve tadıda cok guzeldı. degerlerıde dıgerlerıne gore ıyı. arada ödül ıcın ıyı gıdebılır.en azından yedıkten sonra vıcdan sızlaması yasatmıyor

Enerji
(kcal)
401

Protein
(g.)
29


Karbonhidrat
(g.)
39


Yağ
(g.)
13


Sodyum
(mg.)
817

 

MC'ye sadece acı nescafe içmek için uğruyorum iki haftada bir ))

 

hocam bunlardan sen ne yedın 2 ayda 17 kılo aldın ben de sureklı yıyorum ama hıc bır gram almadım hangı menuden yedın

 

Liste çok güzelmiş. Quarter pounder'daki protein oranı iyiymiş ama bir o kadar da yağ olması kötü etkileyebilir.

 

Mis gibi döner ekmek varken MC menü yemenin ne gereği var.

 

yıllardır yemiyorum hem siyasi hemde sağlık açısından ama canımda çekmiyor değil olsun bizim iskenderimiz yeterli arada bi kaçamak yapıyorum iskenderi. yağ yakımı bitsin kendime söz verdim bi kerede burger den hamburger yiyecem

 

küçüklüğümden beri hiç sevmedim zaten MC'i Burger'ı hem siyasi , hem lezzet hem sağlık açısından şimdi nefret ediyorum, 3-4 ay önce arkadaşların ısrarıyla gittim, et bildiğiniz plastik gibi, yapay et sanki, bizim mis gibi adanamız , iskenderimiz varken bu menülere 10-15 bayılmaya değmez.Anca kapitalizmin ekmeğine yağ süreriz.

 

Mc Donalds'ı zaten pek tercih etmezdim önceden,Burger King'i severdim Steakhouse Burger'den dolayı.Aylardır onu da yemiyorum

 

cetveli net göremiyorum indirmeme rağmen

 

eskiden ne yerdim bunlardan simdi canim bile cekmiyor. Gecen arkadaslar israr etti, onlar paket paket menü alirken ben birsey almak istemedim