McDonalds - Besin Degerleri

Yahu geçenlerde Burger King'de kaçamak yapıyordum.. (Hocalarım duymasın..) Elimdeki whopper hamburgere baktım..Akıl,sır ermiyor..2 küçük yuvarlak ekmek,arasında yağda kızartılmamış köte ve domates,yeşillik..Nasıl bu kadar çok kalori oluyor bunlarda arkadaşlar?Beni aydınlatabilecek birisi var mı?

 

burger king ates te pisiriyor etlerini.sloganlanlari alev de izgara.

 

Ya bu fast food çok bağımlılık yapıyo.Zaten yağlı,tuzlu,şekerli ve kızarmış şeyler her ne kadar zararlıysa bi o kadar da lezzetliler Pizza Hut'ta sınırsız yeme yarışları,genelde ben kazanırdım 13-15 dilim yerdim ,Kentucky'de oturup bi kovayı yiyip üstüne de 1 lt kola içmeler tam bi fast-food adamıydım.Tabi herkes te bunlara düşkünlüğümü biliyordu.Geçenlerde okulda başımdan geçmiş kısa bi dialog:

Bi eleman:Hadi Zafer Cevahir'e Pizza Hut'a gidiyoruz,gelirsin dimi

Ben:Yok kanka ben diyetteyim artık olabildiğince tüketmicem öyle şeyler.

Başka bi eleman:Zuhahaha,moruk kafa mı buluyosun bizle?

Ben:Yok ne kafası,diyetteyim işim olmaz kesinlikle.

Başka bi kız:Hadi yaa bi kereden bişi olmaz,pizza yiycez üstüne kola sonra profiterol sonra..

Ben:--Özellikle de kızın cümlesinden sonra kafamdan terler boşanıyo,o kadar zor bi durumdayım ki,zor zaptettim kendimi -- Size afiyet olsun :evil:

Diğerleri:Çocuk body yüzünden kafayı yedi yaa,yenmez mi mis gibi pizza,profiterol puhahaha

Ben:Haftaya havuza gidiyoruz değil mi :evil: Manava yönelip yenidünya,erik,muz karışımı yaptırıyorum ve yoluma devam ediyorum

İşte sürekli böyle savaşlara girip kazanmak süper bi duygu.Çevrede fast-food diyince akla gelen adamken şimdi manava gidip meyve alıp yiyorum.İşte çoğu kişi dayanamıyor ve bi kereden birşey olmaz diyor ve kapılıp gidiyor.Tabiki arada kaçamaklarım oluyor ama kaçamaklarımı da daha sağlıklı yollardan gideriyorum.Mesela 15 kalın dilim pizza yiyeceğime 2-3 dilim yiyorum,2.5 litre kola içerken 1 teneke kola içiyorum vs vs..

 

Yanında içtiğin kola ,soslar ve mayonez türevleri sağlıyor kaloriyi.

 

Burger' da geçen arkadaş zorla götürdü malum o tarz ürünlerden bayadır uzağım.
Ama Wooper' da yenir be kardeşim
Ama çok pahalı çokkkk.

 

spor yapmak ayrı sporcu olabilmek ayrı..
herkes her çeşit sporu yapabilir ancak sporcu olamaz..
sporcu olabilmek için olayın yarısından çoğu beyinde kalan az bir kısmı ise kaslarda biter..
"hayır" diyebilmesini öğrenebilmek spor yolculuğuna başlamanın ilk ama EN ZOR adımıdır...

sporcu zihniyetinin nasıl bir şey olduğunu somutlaştıran harika bir örnek bu..
bu ilk adımı atabilmiş olan arkadaşı tebrik ederim..

 

Whopper o kadar pahalı değil kardeşim,4 milyon.Bizim buradaki tavuk dönerci de 3 milyonsa,değer be kardeşim. Bir de ben menü almıyorum,2 whopper hamburger,1 küçük kola (başka hiçbirşey yok) 10 milyon verip çıkıyorum.Hehe hocam bu yazıyı okusaydı,kesin tekme tokat dalardı bana. Haftada 1 kere kaçamak yapıyorum valla sigarayı da bırakalı hayattan zevk aldığım şeyler iyice kısıtlandı.Zaman zaman kaçamak yapmazsam depresyona gireceğim kesin.

 

Şahsen sadece hamburger olarak değerlendirmiştim.Diğerleriyle aram yoktur kardeşim.Zaten en çok kalori patates kızartmalarında.Yağı sünger gibi emiyorlar,sıksan şapur şupur yağ damlar.Emdikleri yağ da kanserojen trans yağlardan.Ve soslar da dediğin gibi.Hamburger de muhakkak kalori yüklüdür fakat diğerlerinin yanında masum kalır...

 

saydam'ın söylediği supersize me filmni izleyin sonra yediklernizn hepsni kusmak isticeksnz. bir ay boyunca üç öğün fast food yiyen adam başlarken hiç izi olmayan sağlık sorunlarıyla boğuşuyo bir ayın sonunda. gerçekten izlenmesi gerekn bir film. McDonald's ın önerdiği milyonlarca doları geri çevirip yayına sokulmş bi film bu.

 

Nisan ayında moskovaya gittim , 6 gün boyunca mcdonalds ve suşi den başka bişey yiyemedim , mc donalds girişidne kocaman bi domuz levhası üzeridne çarpı işareti mevcut yani ürünelrde domuz kesinlikle yok , bunun dışında moskovadaki hiç bir restaurantta derin düşüncelere dalmadan yemek yiyemedim , azerilerin lokantasına gittim , rusyada kebaba şaşlık diyorlar gösterdim garsona gidemde getirem dedi , 15 dakka sonra gelen yemeğe inanamadım kocaman 4 parça kemik üzerinde 15 gr bile gelmeyecek kadar et

o nedenle Türkiyeden dışarı çıkarsan mec donalds gibisi yok

 

yanlız 2 adet hamburger yersek aslında hiç de fana değil besin değeri
sadece 14 gram yağ olur çok da kötü sayımaz..
patates + cola işi bozuyor.

 

İki hamburgerin içinde ne kadar hayvansal protein var o tartışılır , oraya yazılan hayvansal protein degil , bitkisel protein de vardır , ekmekte bile protein var sonuçta ama bitkisel , yanılıyor muyum ?

 

bazı arkadaşlar sormuş, "yahu bu fast food restoranlarının patatesleri neden böylesine lezzetli, sürekli canım istiyor?" diye.
bilmiyorum hiç dikkat ettiniz mi özellikle burger king'de alenen yapılan bir şey vardır, büyükçe bir kutudan bir toz serperler patateslerin üstüne. işte o toz, bir çok hazır çorba ve yemek çeşnisinin içinde bulunan lezzet arttırıcı monosodyum glutamat maddesini de içeren bir tozdur. direkt olarak hipotalamusunuzu etkiler ve aldığınız lezzeti arttırır. olayın aslı budur.
yani aslında keramet patateste değil

 

ucuz olsa hergün yiyecem kilo almak için ama çok pahalı haftada 1-2 yerim artık

 

bence haftada 1-2 kere yenirse hiç bi problem yaratmaz. tabi kolayı diet içmek lazım aşırı şekerli çünkü

 

antremandan sonra bol protein almak isteyenlere birebir. özeelikle quarter pounder (35 g protein)

 

Besinleri sadece protein açısından değerlendirmeyin.
İçerdiği doymuş yağ ve kalori miktarını gözden kaçırmayın.

Özellikle idman sonrası protein alımı için "birebir" yorumunu yapmak sizin gibi neredeyse 3 senelik bir üyeye yakışmamış..

 

eursportta ağırlık yarışmalarına katılanlar gibi olmak isteyenlere mc donals bulunmaz nimet ama biz kolumuz 38 olsun şekilli olsun diyenlerdeniz

 

sayın üye onda olan proteini başka besinlerlede alabilirsiniz. fakat içeiğindeki yağın kalitesi tazeliği içeriği bilinmeden yiyiyorsunuz bu sizin için çeşitli hatalıklara davetiye çıkarmaktadır. kendiniz yapsanız daha iyi olmazmı evinizde z.yağıyla. onların yağları kanser yapıcı etkiye sahiptir.

 

Ağız tadınıza şaşıyorum. Bahsettiğiniz yiyecekler bana iğrenç geliyor. İki hafta önce bir arkadaşım Mc D. hamburger söylemişti bitirinceye kadar çektiğim işkenceyi ben bilirim.