Mastürbasyon

Merhaba arkadaşlar sizlere bir sorum olacak hemen hemen her sporcunun aklına takılan bir soru doğru düzgün bir açıklama bulamadıgım için sizlere bu soruyu sorıyorum mastürbasyon artı ve eksi yönleri nedir sporda bazıları halsizlik olur antreman yapamazsın kesinlikle diyolar ama bazılarıda tamamen psikolojik diyorlar arada kaldım sadece off günlerde yapıyorum sizlerden artı ve eksi yönlerinin neler oldugunu bekliyorum.
Şimdiden teşekkürler

 

Spordan önce yapma insanı gevşettiğinden yapıp spor salonuna gidersen normal olarak bir gevşeme olucaktır performans düşüklüğü yapabilir ama spordan sonra yapabilirsin.Herhangi bir eksisi yada artısı yok.

 

Cevap için teşekkürler.

 

Bu konuyu bende çok araştırdım çoğu yerde hiç bir zararı yok denirken başka bi yerde masturbasyon yapılmadığında testosteron hormonunun daha çok salgılandığını söylüyorlar açıkcası spordan önce yapılınca ciddi bir performans düşüklüğü olduğu doğrudur, haftada 1(off-day)makuldür bence

 

Testesteron üretimi sınırsızdır. Mastürbasyon yapınca vücudun testesteron oranı değişmez. %100 olarak kalır. Ancak 8 gün mast. Yapmayan bir insanin testesteron oranı 8. Gun %137 olur. Daha da artmaz sabit kalir. Yanı spor sonrası yapılmasında sakınca yoktur. Spor öncesi de arkadaşların dediği gibi gevşetir adamı

 

Cevaplar için teşekkürler.

 

Spordan önce kesinlikle yapılmaması taraftarıyım masturbasyondan sonra prolaktin seviyesi yukseldigi icin antremanlariniz zor gecebilir biraz bitkin hissedebilirsiniz.. Antremandan sonra ise bence en az 4 saat gecmeli.. Testosteronu düşürur yok butun proteinleri attin falan filan seylerde zirvaliktir..

 

antrenman gunleri asla yapmani onermem testestron ve performans dusuklugu yasarsin motiven gider.iradeliysen 2 haftada bir yap en guzeli yani surekli yersiz, zamansiz yapan bir kişi zaten bu sporda bir yere varamaz

 

Kardeşim bazı insanlarda performans düşüklüğü oluyor sporda gırlık Düşüyor vs
Fakat bende mesela her günde yapsam yine aynı performans gösteririm
Kendimde analiz ettiğim şeylerden biriside budur bende etkisi yoktur.
Bazı arkadaşlarımda söylemiştir cok düşünüyor performans vs
Bu tamamen senin kendinle ilgili bir şey
Piskolojik olduğunada Katılıyorum.


Beni Sıcacık Şefkati ile Kollarına alan, ihaneti Yalanı Tattırmayan Tek Aşkım Spor.

 

Yalnız bir spor haberinde okumustum bir bokscu amerikan kadın her antrenman öncesi masturbasyon yaptıgını ve bunun çok rahatlatıcı oldugunu söylemıstı ) bence kızgın pipi donda durmaz mantıgıyla hareket edin aşırıya kaçmadan yapın sürekli aklıma gelecegıne şahsen ben yaparım

 

Ben masturbasyondan kacinmayan biri olarak yaziyorum gunde 3 defa masturbasyon yaparsaniz ki zararli kaynettiginiz protein miktarini 1 yumurta karsilayacaktir.

 

Ortalama bir mastürbasyonda protein kaybı 0.171 gram verdiğiniz bilgi yanlış mastürbasyon yapıp protein kaybından korkmayın.

 

2 haftada 1 kez vücudu boşaltan kişi 2. haftanın başında karşı cinse bakamıcak hale gelir.