MASS+WHEY kullanıımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve vteCAN tarafından 17 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vteCAN
    Offline

    vteCAN Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ceo
    Yer:
    İzMiR
    slm arkadaşlar aklıma takılan bir soruyu sizlere danışmak istedim,günlük tükettiğimiz besinler yerine öğün olarak mass içsem,antrenmanlardan sonrada whey alsam vücud açısından herhangi bir problem yaratır mı?sindirim bozuklukları falan açığa çıkar mı ?
    mesela örnek;

    SABAH

    normal kahvaltı süt+peynir+ekmek+yumurta

    ÖĞLEN

    yarım porsiyon mass

    ANTRENMAN SONRASI

    whey protein

    AKŞAM

    az sebze yemeği ve yarım porsiyon mass

    ara öğünlerde de meyve yemeyi planlıyorum,sizce nsl olur ?
     
  2. Bureaucracy
    Offline

    Bureaucracy Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    gainer la normal yemeklerin yerini tutmazlar.sindirim bozukluğu yaratmaz fakat sana yararıda olmaz
     

Sayfayı Paylaş