Mass Gainer ???

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve qazwsx100 tarafından 28 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba,
    16 yaş
    1,75
    47 kilo

    3 haftadır body sporuna gidiyorum...

    hocam kilo almam için mass gainer'ı önerdi...

    şu ürün; http://perfectnutrition.com.tr/urun.php?urun_id=19

    faydalı olur mu ?

    kullanan varsa önceden yardımcı olmasını istiyorum,teşekkürler....
     
  2. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    cevap bekliyorum :(
     
  3. modexl16
    Offline

    modexl16 Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    3 hafta bu ürünü kullanmak için bence biraz erken gibi.
     
  4. HELL WATCHMAN
    Offline

    HELL WATCHMAN Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2008
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör,güvenlik
    Evet ürün çok iyi kullanabilirsin
     
  5. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    üründe profesyoneller sporcular içindir diyor,

    ben öyle ağır antreman yapmıyorum,tek amacım kilo almak yine de olur mu ? bir sakıncası var mı ? bünyeme birşey yapar mı ?
     
  6. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    16 yaşındasın daha yolun çok başındasın önce düzenli beslenme ile kilo almaya gayret göster en az 6 ay suplement kullanmamk daha doğru olur.ilk 6 aydan sonra takviye olarak ek beslenme ürünleri kullanman daha yararlı olacaktır.
    Acele etme
    çabuk alınan kilolarda çabuk kaybedilir bunu unutma.
     
  7. charismas
    Offline

    charismas Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2007
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kardeşim öncelikle sporda cok yeni oldugunu unutma.İlk 6 ay suplement kullanma bence.Doğal yollardan beslenerek kilo alabilirsin.Örnek olarak tavuk,balık,et,makarna,pirinç,bulgur ve yumurta gibi gıdaları tüketerek kilo almanı sağlayabilirsin.Gainerlerin mutlaka faydası var ama bunlarada tamamen ümit bağlama,önce düzenli beslen,düzenli antreman yap ve düzenli uyu.Ozaman vücudundaki farkları göreceksin,başarılar..
     
  8. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    denedim abiler,olmuyor öyle :(
     
  9. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    olmuyorsa zorla ne demek olmuyor yanlış yapıyorsun biryerlerde demekki.
    araştır forumu oku nerde yanlış yaptığını bulursun ,veya beslenme tablonu yaz bakalım nasıl olmuyormuş görelim.
     
  10. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    yazayım abi

    07:30
    3dilim ekmek(yağlı,peynirli ve fındık ezmeli)

    12:15
    makarna ya da pilav+patates kızartması+bazen tavuk ya da köfte

    16:00
    mısır gevreği

    bazen 2 yumarta sarısı

    18:00
    pilav ya da makarna ya da tost vb.

    21:00
    fındık ezmeli ekmek , mısır gevreği vb.

    hemen hemen böyle birşey :)

    çikolatayı çok severim,hergün 100 grama yakın yerim :D
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.494
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle kilo alma ile ilgili başlıkları incele..çok fazla aceleci olma..bu iş sabır işi..
    yukarda öneride bulunan arkadaşları dikkate almalısın..

    son olarak dietimi düzeltemiyorum illada alacağım diyorsan 1.ayın sonun alabilirsin fakat bu sporu devam ettirmek ve ciddiye almak suretiyle..
     
    Andrea bunu beğendi.
  12. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    abi sağol,derslerimin ağırlığı dolasıyla çok zaman ayıramıyorum ama elimden geleni yapıyorum,yazında gidicem bu spoara,inşallah seneye de devam edicem,sporun zararı olmaz zaten...

    ama mesela hala göğüs çalışmaya başlayamadım çünkü et yok,kemik :)

    o yüzden biraz et tutmam lazım,alayım mı sizce ?

    benim asıl merak ettiğim bu bünyeme zarar verir mi ?

    hormonal dengemi bozer mı ?
     
  13. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.494
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  14. qazwsx100
    Offline

    qazwsx100 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ben en iyisi firmayı arayıp bir sorayım :)
     
  15. alpksml
    Offline

    alpksml Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kesinlikle katılıyorum ben bu spora ilk başladığımda 54 kiloydum 5-5.5 ay içinde 64 kiloya cıktım gainer'a başlamak için bencede erken henuz baslamak için eger forumlardan edindiğin bilgi sana yetersiz gelirse bir diyetisyene başvur
    benim 2. senem ve dediğin ürüne yeni başladım ben
     
  16. taskin90
    Offline

    taskin90 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    denedım abı ole olmuyor demıssın denedıgın sey oradakı beslenmeyse ugrasma zaten olmaz ne sut gordum ne tavuk gogsu gordum ne kırmızı et ne balık ne peynır ne yogurt ne sebze var bu yazdıklarımı hergun duzenlı ye gun ıcınde 2 saat de bır kesınlıkle bıseyler ye aclık hıssını cıkart hayatından bak bakalım alıyormusun kılo almıyormusun hadı whey proteın desen al deyım de gaıner a para vermek akıl ısı degıl kendı kanaatım bu kolay gelsın..
     
  17. Andrea
    Offline

    Andrea Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Anıl
    Yer:
    İstanbul
    Sabır sporuna hoşgeldin :)
     
  18. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    3 haftada suplument mi kullanılır? Hocan seni yolmaya çalışıyor, haberin olsun. Öyle her şeye inanma. Biraz araştır...
     

Sayfayı Paylaş