masa tenisi kardiyo yerine geçermi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Josef tarafından 7 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Josef
    Offline

    Josef Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 2senedir masa tenisi oynuyorum bodye başlayınca bıraktım 3-4 aydır oynamıyordum. masa tenisi diyince aklınıza ufak bi masa ve bir raket gelmesin hemen :) gerçekten 45dk lık bir maç sonunda bi halı saha maçı yapmış kadar terliyor ve yoruluyorsunuz yani ayaklar hep hareketli yerinde durmuyor boks gibi düşüeniliriz aslında ayaklar hep hareketli ve gelen toplara vuruyorsun :) sizden öğrenmek istediğim haftada 3-4 kere 45dk 1saatlik masa tenisi maçları kardiyo yerine yapılabilir mi ? saln erken kapandığından kardiyoya vaktıim olmuyor çunki ...
     
  2. Ranz Ich
    Offline

    Ranz Ich Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    sayılabilir bence tüm vucut fonksiyonel olarak çalışıyor
     
  3. oculusmaker
    Offline

    oculusmaker Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    5 dakika surmedigi surece seks bile sayilir.
     
    columbu bunu beğendi.
  4. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Sayılır tabi.İmkanım olsa kesinlikle koşu bandı ya da eliptik yerine tercih ederdim masa tenisi kadar zevkli bir spor yok vallaha :)
     
  5. Josef
    Offline

    Josef Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Saolun arkadaşlar tenise devam ozaman :) sizede tavsiye ederim çok zevkli ve hareketli bir spor..
     
  6. alperenbozkurt
    Offline

    alperenbozkurt Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ben abimle 5 dk oynuyorum terden su gibi oluyorum kesinlikle sayılır tabi olduğun yerde durup sadece kolunu kımıldatmazsan
     

Sayfayı Paylaş