Marius Puzianowski Dünyanın En Güçlü Adamı Video

Konusu 'Uluslararası Vücut Geliştirme' forumundadır ve PUMP tarafından 3 Nisan 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. PUMP
    Offline

    PUMP Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2005
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
  2. acaliss
    Offline

    acaliss Üye

    Katılım:
    4 Mart 2006
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    videolari izledim, cok guzel de, sakin ilk videodaki shoulder press'i denemeyin.. bari omuzuna cok kotu indiriyor. adam nasil sakatlanmadan bugunlere gelmis sasirdim.
     
  3. PUMP
    Offline

    PUMP Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2005
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    nasil yapacani biliyor bu adam helal olsun adam televizyonda izledim bu adami turkiye de yarismalar vardi kimse hatirliyor mu?
     
  4. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Enseye Press herkese zarar vermez, bu adamda bu istisnalara iyi bir örnek, ama geneli ele alırsak, bu adamın yaptığını yapanların yüzde doksanı omuzlarını dağıtır, bu kesin.
    Kullandığı kilo zaten akla zarar, 200 kilo ile enseye press...
    Ciddi motive edici bir video, ey maşallah!
     
  5. masteer
    Offline

    masteer Özel Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2006
    Mesajlar:
    809
    Beğenileri:
    1.074
    Ödül Puanları:
    0
    Valla boyle adamları ornek alırsak halımız bogayı ornek alan kurbagaya doner.

    O yapıyor bı sey olmuyor dıye bızımde omuzu sakatlamayacagımızı dusunemeyız.
     
  6. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Kurbağa, boğa falan anlamam ben ama, squat tekniği kullanarak press yapmak güç için çok etkili.
    Adamın yaptığı "push press" hareketini enseye yapmak.
    O derece hızlı indirmesini sebebi sanırım sadece pozitife önem vermesi, adam kuvvet için çalıştığı için, çok çok hızlı pressliyor, hız çok önemli kuvvet için.
    Bu videoyu izleyince insanın press yapası geliyor, ama enseye press yapası gelmiyor wallahi, zira enseme o hızla 160 kilo indirme düsüncesi bana bayağı mazoşiştce geliyor.
    Bu adamın göğüs ölçüsü yanılmıyorsan 153 cm.'di :D
    Boynuda 55 cm. var gibi...
    Koca Marius :lol:
     
  7. Ecxwegg
    Offline

    Ecxwegg Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    En son başına gelen doping olayindan sonra mariustan bi haber var mi? yeni mi bu goruntuler? adsl bu ara problemli :x press haricinde izleyemedim goruntuleri.
     
  8. soner
    Offline

    soner Üye

    Katılım:
    27 Mart 2006
    Mesajlar:
    177
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    yaw arkadaşlar gerçekten manyak bir herif bu ben sahsen enseye press i makinada yapıyorum bu adam ayakta ve makına olmadan yapıyor helal olsun ya
     
  9. Atlas
    Offline

    Atlas Üye

    Katılım:
    6 Mart 2006
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Adamın yaptığı hareket enseye pres değil tam anlamıyla, karasan'ın dediği gibi push press'i enseye yapıyor. Zaten bu tip hareketlerin (push press, powerclean vs.) negatifleri olmaz, kaldırdığın zaman bırakırsın yavaş yavaş indirmezsin.
     
  10. Atlas
    Offline

    Atlas Üye

    Katılım:
    6 Mart 2006
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Eklemek isterim aynı zamanda beni öldürseler bu hareketi yapmam, push press yapacaksamda adam gibi öne yaparım :)
     
  11. martt
    Offline

    martt Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    bu adaminsan falan olamaz


    kilolara bak yaw
     
  12. cango1983
    Offline

    cango1983 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2006
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    istanbul
    arkadaslar onu bırakında ilk videonun devamında zeni bı adam ve kadın superset kol calısması yapıyolar mutlaka izlemenizi tavsiye ederim...
     
  13. Mr.Olympia
    Offline

    Mr.Olympia Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2005
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Gladyatör
    Yer:
    Collesium
    Puzianowski yaptığı çalışmalar genelde yarışmaya yönelik çalışmalar.
    En çok puanı hareketi en fazla yapan alıyor,yedire yedire yapan değil ;)
    Bu yaptığı çalışma tamamen yarışma kondisyonu için yani.
     
  14. Atlas
    Offline

    Atlas Üye

    Katılım:
    6 Mart 2006
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Haklısın ama bir düzeltme yapayım, push press kondisyon için değil patlayıcı güç için yapılan bir hareket.
     
  15. kingtiger
    Offline

    kingtiger Üye

    Katılım:
    25 Mart 2008
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Mr.Olympia arkadaşımıza katılıyorum bu yapılan çalışma hergün yaptığımız antreman hareketleri gibi bişey değil bu adam resmen yarışma için yapmış helal olsun ama ileride bunun zararını da görür söyleyeyim
     
  16. ulasmen
    Offline

    ulasmen Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2007
    Mesajlar:
    325
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    veteriner fakültesi öğrencisi
    adamın ingilizcesi cok kaba geldi bana kelimeleri telaffuz edişi falan everyday diyişine baksanıza nereli bu ya
    bu adam suya dusse batmaz cunku adamın tipi kayık :D
     
  17. novaJRdeli
    Offline

    novaJRdeli Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2005
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bunda abartıcak ne var hergün çalıştığım kilolar bunlar :p :p

    ulasmen, adam polonyalı ondan öyle kaba konusuyor :)
     
  18. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    NOW SET IS AYDONTNOW ITS WERİ HEWİ zuhaha yarıldım
     
  19. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    bu aksan franco coloumbu danda kötü :D
     
  20. jannissary
    Offline

    jannissary Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2007
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    kendisi ülkesinde (polonya olması lazım) beckhamdan daha çok tanınan bir sporcuymuş türkiyeyede gelmişti
     

Sayfayı Paylaş