Makinalardaki ağırlıklar?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve korsan01 tarafından 6 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. korsan01
    Offline

    korsan01 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merak ettim leg curl, leg extension,butterfly ve sırt hareketlerinde dikdörtgen ağırlıklar var, bu ağırlıkların tanesi kaç kilo'ya denk geliyor?
     
  2. adamkral
    Offline

    adamkral Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Salondaki makinalarsa üzerinde kaç kilo olduğu yazması gerekir :S
     
  3. korsan01
    Offline

    korsan01 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Plakalardan bahsetmiyorum, demir bi çubukla ağırlğı arttırıp azaltabildiğimiz makinalar.
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Sanırım resimdeki aletlerden bahsediyorsun...ancak burda ağırlık dışında yani çubukları tutup aşşağı-yukarı çektiğimiz çubuklar makinasına göre değişirler..mesela resimdeki hafif( 5kg) birşeye benziyor,ancak bizim salondakiler daha kalın gibi duruyor..bence fark var..ancak b,r bench pres barı gibi düşünmemek lazım diye düşünüyorum...

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 6 Eylül 2011
  5. ARSON
    Offline

    ARSON Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2005
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    1.607
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    V.G.F. 1.Kademe Antrenör
    Yer:
    MERSİN
    5kgdır. libre ise 11 libre olarak artar. Buna da bu kadar takılmayın isterse üzerinde ki 20 kg olsun ister 2 kg olsun, makara, sürtünme, kullanılan kablo türü gibi nedenlerden ötürü 20kg 15kglık, 2kg 5kglık etki bile yapabilir. ben uzun zamandır makine üzerinde ki ağırlığın hesabını tutmam notuma 7. 8nci plaka diye geçerim.
     
    Steve bunu beğendi.
  6. Smiley
    Offline

    Smiley Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Bence arkadaşın sormaya çalıştığı soru gittiği salondaki makinalarda külçe şeklinde olan ağırlıkların ne kadar ağırlığı olduğu yazmıyor, arkadaşta onu öğrenmeye çalışıyor gibime geldi. Zaten mesajında da diktörtgen ağırlıkların kaç kg olduğunu soruyor.
     
  7. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    O zaman cevap verielim..o külçe diye tabir ettiğiniz ağırlıklar 5'er kilodur.Aen azından benim gittiğims salondakiler o şekilde..
     
  8. korsan01
    Offline

    korsan01 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    evet külçe şeklindeki ağırlıkları sormak istemiştim, aslında ben de kiloları bilmediğim için 5. 6. diye tutuyordum sadece merak ettim teşekkürler yanıtlayan herkese.
     

Sayfayı Paylaş