makarnanın pişmesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve aslangur tarafından 31 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Makarnanin pismemis halinde 325 kalori var ve biz bunu pişirip suyunu suzdugumuzde kaç kalorilik bi kayıp olur
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Fatsecret'a gore 100gr pismis makarnada 131 kalori var. Bizim kuru agirliktaki 100gr makarna pisince 300gr oluyor galiba.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Ama ona bakarsan pişmiş makarna 131 kalori ve 300 grama tekabül ederse pismemis e göre hesaplarsan 390 kaloriye çıkıyo tekrar. Tamam su tutuyor ama makarnayı süzünce o suyla beraber giden besin değerlerini hesaba katmiyolar anlaşılan
     
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Bilemem.beslenme uzmanina veya gida muhendisine sormak lazim.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  5. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sadece su ile haşlıyorsanız besin değerinde değişme olmaz carblar için. bu yüzden kuru hesaplayın daha mantıklı. normal 1 su bardağı makarna 75 gram civarı geliyormuş. (makarnanın boyutuna bağlı olarak değişebilir)
     

Sayfayı Paylaş