Makarna?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve RaPPeRuA tarafından 7 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Makarna yemek nekadar sağlıklıdır nekadar değildir? çok ucuz ve kalori bakımından zengin ama yağ bakımından bilemiyorum ve kilo almaya yardımcı olurmu öğrenmek istiyorum?
     
  2. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    bi kişini bile fikri yok galiba
     
  3. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    makarna complex bir karbonhidratttır...hem sporcu yiyeceği hem biz üniversiteli öğrencilerin vazgeçilmez yiyeceğidir......eğer öakarnanın besin değerlerinden yeteri kadar faydalanmak istiyorsan suyunu öyle ayarlayacaksınki ne makarna yansın ne de suyunu çok dökesin pişirdikten sonra......idman öncesi yemek iyi enerji verir.....yağını çok az koymak şartıyla şişmanlatmaz...
     
  4. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    yani ben spora kilo almak için başladım...Şimdi makarna yersem kilo alamammı
     
  5. rsxer
    Offline

    rsxer Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    340
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    forumda makarna ile yazılmış makaleler var lütfen araştırıp okurmusun
     
  6. Hatred
    Offline

    Hatred Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Lapa makarna-pilav vazgeçilmez vg yemeklerindendir.Bunların yanına köfte-biftek-tavuk kombine ederek çok iyi sonuçlar alabilirsin:)
     
    RaPPeRuA bunu beğendi.
  7. Mosquito
    Offline

    Mosquito Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Makarna iyidir, güzeldir. Ama 1 aydır antrenman öncesi sadece makarna-tavuk yiyen biri için, kötüdür, iç bulantıcıdır, sıkıcıdır, zorla yenir. Bilmiyorum çözüm bulmam lazım. Ama makarna vg ciler için vazgeçilmezdir.
     
    RaPPeRuA bunu beğendi.
  8. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Bunu benden iyi kimse bilemez.yaklaşık 20gündür antrenmandan önce makarna yiyorum ve bıktım ama besleyici olduğunu biliyorum yemezsem zayıfladım gibime geliyor.Ama çok bunaldım.ucuz olduğu içinde tercihim hep o oldu...yerini başka ne tutabilirki?
     
  9. umut94
    Offline

    umut94 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Lise 2 öğrenci
    Yer:
    Çekmeköy
    makarna yerine bulgur pilavı ya da haşlanmış patates tüketibilirsin. Beni de bayıyordu makarna baktım markete bulgurlık pilav gördüm markayı hatırlamıyorum ankaraydı galiba fiyatıda uygun proteinide 100gr da 24 gr bitkisel ama yine de iyi. Yoğurtla ve tavukla da güzel oluyor
     
  10. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Evet biliyorum aynı marka makarnada var uzman oldum artık :) bide bulguru deniyeyim çeşit olsun ama işte makarna yapılış açısındanda diğerlerinden daha kolay pratik yani...ama çeşitliliği artırmak zorundayım kusucam yoksa...
     
  11. Mosquito
    Offline

    Mosquito Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    İnan bende kusucam. Hergün aralıksız yiyorum ve gerçekten bıktım artık. Sabahda Corn Flakes ve Yulaf yiyordum. Ondanda bıktım. Artık sabah patates kaynatıyorum. Normalde yemek yemeği çok severim ama artık çok sıkıldım. Ama devam edicem.
     
  12. RuZu
    Offline

    RuZu Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    erişte de makarna yerini tutabilir , tam bi fikrim yok ama sizin yazılarınızı okuyunca aklıma geldi ..
     
  13. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    bu spora devam ettikçe bunlara devam etmek zorundayız zaten... Bende her sabah 3tam yumurta yiyorum ondanda bıktım herşeyden bıktım hatta tavuk etinden bile bıktım ama mecburen işte :)
     
  14. unlimit4d
    Offline

    unlimit4d Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2010
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar normaldede zaten ana yemeklerin yanında ya makarna olur ya pilav yada bulgur :D ..Ama değiştirerek yerseniz çok bıkmazsınız.mesela 1 gün bulgur 1 gün pilav bi gün makarna bi gün patates vs..Ama aynı şeyleri yemek bıktırıyor bu bir gerçek :D
     
  15. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Arama Kelimeleri : makarna

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş