Makarna bulgur oncemi sonrami yardim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve umut3504 tarafından 11 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmanlarimi saat 4-5 arasi yapiyorum 130 gr bulgurun 50 sini oglen 50 sini spordan once yiyorm sadece 30 gr birakiyorm antrenman sonrasina tabi yaninda sebze tavuk salatamda var sizce iyimi aksam yemeginde biraz azaltiyorm bulguru bu arada bulktayim

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Tavuk iyi tabiki antrrenman sonrasıda yersen toparlanırsın
     
  3. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok onu kast etmedim bulgurun cogunlugunu antrenmandan once yiyorm dogrumu yapiyorm

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Saatine göre doğru evet
     
  5. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Saolasin

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş