Antrenmandan sonra kas dokusuna bir an önce aminoasit ulaştırılması gerekliliği falan diye bir şey yok dostum, o aminoasitler depolanıp uyku halinde kas onarımı için kullanılıyor lütfen bilmeden yorum yapma. Protein tozları bu yüzden antrenmandan hemen sonra alınması gerekli değildir bir boka yaramazlar.
Üyelere kullanıcı isimleriyle hitap ediniz.
Son düzenleyen: Moderatör: 15 Nisan 2015