Mac Kanyon - 1. Levent

Konusu 'Istanbul' forumundadır ve Despo tarafından 17 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Bu Spor Salonu Sizce Nasıl ?

  1. Çok iyi

    oy sayısı 20
    76,9%
  2. İyi

    oy sayısı 3
    11,5%
  3. Orta

    oy sayısı 1
    3,8%
  4. Kötü

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Çok Kötü / Şikayetçi

    oy sayısı 2
    7,7%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Mars Athletic Club Kanyon Hakkında

    [​IMG]
    FITNESS
    Ergonomik tasarımı ile insan fizyonomisine ve her seviyedeki kullanıcıya uygun fitness ekipmanları.
    MA C eğitmenleri tarafından hazırlanan ve sistemli şekilde güncellenen kişiye özel kuvvet ve dayanıklılık programlan.
    Gelişimi takip etmek için tekrarlanan yağ-kas-kemik ölçümleri ve vücut analizleri. Sıra beklemeden, etkili, dinamik, güvenli ve eğlenceli egzersiz.

    CARDIO
    MAC eğitmenleri tarafından hazırlanan ve sistemli şekilde güncellenen kişiye özel cardio programları.
    "Cardio Theater" sistemi ile televizyon seyretme veya müzik dinleme.
    Canlı dj performansı.
    Son teknolojiye sahip programlarla doğal ortam simülasyonları.

    [​IMG]

    BASKETBOL
    Profesyonel parke zeminli basketbol sahası.
    Basketbol maçları, turnuvalar, grup dersleri.

    LAP HAVUZ

    MAC eğitmenleri ve laborantlar tarafından düzenli tıbbi kontrolden geçirilen lap havuz.
    Dünya standartlarıyla uyumlu havuz derinliği ve ısısı.
    Yaz-Kış ısı ayarı.
    MAC yüzme eğitmenleri ile özel dersler ve paket programlar

    SKI - SNOWBOARD PİSTİ
    Uluslararası standartlarda teknik donanımlı ski-snowboard pisti. Kiralanabilen kayak / snoWboard ekipmanları.
    Kaymayı hem güvenli hem de eğlenceli bir şekilde en baştan öğrenme fırsatı. Dört mevsim kayma ve kayak sezonuna hazırlanma imkanı.
    Uluslararası lisanslı profesyonel kayak/snowboard eğitmenleri ile hem yetişkinlere hem de çocuklara yönelik özel dersler ve paket programlar.

    FITLINXX
    Kişisel bilgiler ile kişiye özel hazırlanan spor programının girildiği software programı.
    Kart ya da anahtar taşımadan kulüp içindeki klosk. cardio ile rıtness ekipmanları ve grup dersi
    stüdyolarından spor programını düzenli takip etme olanağı.

    STRENGTH
    BOSU BOOTCAMP By MAC
    Kaloriyakımını sağlayan muhteşem bir çalışmadır. Eğlenceli ve değişken kombinasyonlarda kardiyovasküler drillerin uygulandığı, ağırlıklarla direnç egzersizlerinin yapıldığı, stabilizasyonu sağlayan ve değişken yüklenmelerle boşunun üzerinde ayakta çalışarak core kaslarını kuvvetlendiren sıkı bir çalışmadır.

    CRUNCH & BURN
    15 dakikalık, sadece core bölgesindeki kasları kuvvetlendinneye ve sıkılaştınnaya yoğunlaşılan bu derste, kann bölgenizdeki inanılmaz değişimleri fark edeceksiniz.

    POWER BALL
    Swîss ball ve dumbbell kullanarak, başta core kasları olmak üzere bütün vücut kaslannı çalıştıran, kuvvet ve dayanıklılığı artıran müthiş bir sıkılaşma programıdır.

    BOSU BALLAST
    En yeni grup dersi trendlerinden olan Bosu Balast, klasik swiss bali hareketleri ile denge ve kuvvetinizi geliştirirken hareketleri daha güvenli ve eğlenceli bir şekilde yapacağınız bir derstir.

    POSTURE BALL WORKOUT
    Swiss ball ve mini ball ekipmanları ile doğru vücut duruşunuzu yakalamak için core kasları ve bel kaslarının stabilizasyonunu sağlayarak yapacağınız, düzgün postür kazandırma amaçlı egzersizlerdir.

    BODY WORKOUT
    Sadece ağırlık barları ve dumbbell'lar kullanılarak yapılan, genel kuvveti artırıcı, vücudunuzun istediğiniz sekle ginnesini sağlayan direnç egzersizleridir

    ALL WORKOUT
    Ağırlık barlan ve dumbbell'lar ile çok tekrarlı çalışmalar yapılarak vücudun formunu en kısa zamanda yakalayabileceği, aynı zamanda step platfonnu ve ballast bati ile core kaslannı aktif hale getirerek tüm vücudun koordineli şekilde çalıştığı bir direnç egzersizidir.

    MAC BODY PUMP
    Squat'lar, curl'ler, press'ler gibi ağırlık hareketlerini barındıran, büyük kas gruplarınızı kuvvetlendiren 50 dakikalık bir derstir. Güncel müziklerle, deneyimli eğitmenlerle size uygun ağırlıklarla, sizi kısa zamanda istediğiniz forma kavuşturacak.

    STRETCHİNG THE LİMİTS
    Limitlerinizi zorlayacak, kaslarınızı rahatlatacak bir stretching dersidir. Core kondüsyonunu geliştiren, dans ağırlıklı bir derstir.

    SPIRALS
    Her bolümü için ayrı müzikler belirlenmiş,motive edici bir grup egzersizidir. Dinamik stretch ve stabilizasyonu geliştimıeye yönelik koreografık egzersizler İçerir, herkese uygun bir derstir.

    BODY STABILITY
    Bu dersin amacı, kuvvet, denge ve postürü geliştirmektir. Stretching, denge ve abdominal egzersizlerinin postürü geliştirmeye yönelik egzersizler ile kombinasyonundan oluşmaktadır.

    FOSTER THE BODY
    Ağırlık, tübîn. step ve body bar kullanılarak yapılan bu derste vücudunuzu değiştinneniz, postürünüzü düzeltmeniz ve kondüsyonunuzu artırmanızda Marvin Jr. Foster size koçluk yapacak!

    CARDIO-DANS VE STEP
    CYCLING

    Schwinn cycling tekniklerinin öğretildiği, hem eğlenceli hem de yağ yakımını sağlayan, dayanıklılığı ve performansı en üst sınırlara ulaştıran, dışarıda yapılan bisiklet sporunu stüdyoya taşınmış halidir. Yüklenme şiddetleri ve sürelerinin 55 ile 90 dakika arasında değişiklik gösterdiği Cycling derslerinde istediğiniz forma en kısa zamanda sahip olacaksınız.

    BOSU CARDIO
    Mükemmel bir kardiyovasküler çalışmadır. Step adımlannın bosu üzerinde koreografık olarak uygulandığı bu sınıfta aynı anda hem kardiyovasküler kapasiteniz artacak, hem de bosu üzerinde balans antrenmanı da yapmış olacaksınız. Nabzınız hep yüksek atacak.

    CARDIO MIX
    Cadio Mix dersi iki bölümden oluşur; cardio çalışması ve kuvvet çalışması. Aerobik adımlarıyla yapılan cardio çalışması ve cardio çalışmasının ardından yapılan kuvvet antrenmanı. İki farklı an&enman programını uygularken hem keyif alacak hem de kaslarınızın aktif bir biçimde çalıştığını hissedeceksiniz.

    HOTMOVES
    Aerobik ve dansın bir arada buluştuğu Hot Moves dersi hem koreografı öğrenme yeteneğinizi geliştirecek hem de vücut koordinasyon ve esnekliğinizi artırarak sizi olmak istediğiniz noktaya kolayca ulaştıracak.

    ORIENTAL DANCE
    Oryantal adımlarının oryantal müzik eşliğinde öğretildiği bir cardio programıdır.

    AEROSTEP
    Bu step sınıfında tamamen eğlence ve koreografı var. Eğer stepi seviyorsanız, kalbiniz bu derste daha fazla kan pompalayacak, kalça ve bacak kaslarınız maksimum derecede çalışacak. Dersin sonunda da eğitmenlerimizin yaptıracağı stretching ile yorgunluğunuzu atacaksınız.

    DANCEMIX
    Dans figürlerinin kullanıldığı etkili ve eğlenceli cardio çalışmasıdır.

    DANCEPPOJECT
    Kolay öğrenebileceğiniz jazz ve latin dans figürleri içeren dans altyapısı yoğun olan bir aerobik dersidir. Güncel müziklerin kullanıldığı, yüksek şiddette cardio yapılır.

    LATIN STREET
    Latin ragaeton gibi değişik dans çeşitlerini ve takip edilmesi kolay koreografıleri içeren eğlenceli bir latin dans dersidir.


    STEP-UP
    Atletik aerobik adımlan ile dans adımlarının bir platform üzerinde kombine edildiği bu koreografık ve eğlenceli derste perküsyon, 50'li yılların müzikal hitleri ve günümüzün billboard parçalan eşliğinde step yapmanın tadına varacaksınız. Step adımlarının kombine kol hareketleri ile de birleştirildiği bu derste kondüsyon kazanırken, farklı yönsel yaklaşımlar içeren hareketlerle el-kol koordinasyonunuzu geliştirebilirsiniz.

    GYMKIDS
    Çocuklara yönelik jimnastik dersidir. Oyunla jimnastiğin birleştirildiği eğlenceli bir programdır.

    KIDS BAL
    Çocuklar İçin bale dersi... Esneklik ve koordinasyonun geliştirilerek bale adımlannın öğretildiği eğlenceli bir program.

    Şehir/Semt-İlçe: İstanbul Avrupa / Beşiktaş Levent
    Adres: MAC Kanyon Büyükdere cad. No.185 1.Levent 34394 İstanbul
    Telefon: 0212 353 09 99
    Faks: 0212 353 10 23
     

    Ekli Dosyalar:

    ZeusS_, diez ve FleXoR bunu beğendi.
  2. Scribber
    Offline

    Scribber Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    MAC Bebeköy spor salonuna bekliyoruz :)
     
  3. nickcaqe
    Offline

    nickcaqe Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bi fiyat aralıgı da yazsan iyi olurdu dostum bench_O
     
  4. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Üye oldugum spor salonunda aradigim tek özellik yüzme havuzu. Buradada mevcut oldugunu görünce icim gitti valla.
     
  5. wantura
    Offline

    wantura Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yıllık üyelik 3000TL diye biliyorum. + antronör koçu fiyatı
     
  6. BuRaKxX
    Offline

    BuRaKxX Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    peşin ödemede %10 kadar indirim söz konusu.
     
  7. BULKboy
    Offline

    BULKboy Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Efsane bir yer :) Macfit'lerin abisi :)
     
  8. Necip alperen tuğan
    Offline

    Necip alperen tuğan Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2014
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bugüne kadar gittiğim spor salonlarının en iyisidir. özellikle hijyen konusunda kimse su dökemez
     

Sayfayı Paylaş