Mısır Gevrekleri ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve yakup16 tarafından 7 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 28 üye.
  1. yakup16
    Offline

    yakup16 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar mısır gevreklerini bilirsiniz.Corn Flakes filan var. Bunlar sütle karıştırılıp yeniyor. Acaba VG sporuna bir artısı var mıdır ?

    Besin Değerleri(100 gr'da):

    -7,3 gr Protein

    -83,3 gr Karbonhidrat

    -8,7 gr Şeker

    -3,0 gr Lif

    -0,9 gr Sodyum
     
  2. memet12
    Offline

    memet12 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o dediğin hangi marka cıkolatalı falan olanları var seker oranı yuksek olanlar onlar olmazda bende 1 kere gormusdum seker ve yağ oranı dusuk karb ve proteın lı amerikada sırf bunun ıcın yapılmıs gevrekler var kahvaltılık proteın değerı yuksek
     
  3. yakup16
    Offline

    yakup16 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Benim dediğim çikolatalı değil. Nestle'nin mısır gevreği. Kırmızı kutuda satılıyo genelde. Corn Flakes yazıyor üstünde.

    Besin değerlerini yazdım. Ordan bi yorum yapabilecek var mı ?
     
    ReD_DeviLs bunu beğendi.
  4. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Para kaybından başka birşey değil bence ama illa seviyorum dersen yulafla karıştırarak yemen daha iyi olucaktır.
     
  5. ossgun
    Offline

    ossgun Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2007
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Evet merak ettigim bir konu acikcasi...

    Bu konu hakkinda bilgisi olan eminim vardir forumda ?
     
  6. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    Arkadaşlar son çıkan GDO durumlarından ötürü bence mısır gevreklerini değilde protein bakımından daha yüksek ve fiyat olarakta ucuz olan ETİ LİTALİF YULAF EZME sini tercih edin.
     
  7. kevin
    Offline

    kevin Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    lifalif mi ucuz ?
     
  8. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    500 gram litalif 3.5 ytl
     
    Salash bunu beğendi.
  9. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Besin Değerleri(100 gr'da):

    -83,3 gr Karbonhidrat

    para kaybı demişsinizde bence değil değer harika ( 100/83ü karbnhdrta) ?

    peki fiyatları ne bunların ?
     
  10. damnned
    Offline

    damnned Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    protein olarak düşünürseniz çok büyük bir artı değil ama şu şekilde bakarsanız uygun bir yiyecek.
    1-karbonhidrat oranı iyidir
    2-sütle karıştırıldıgında kırmızı et alamayacak maddi durumda olanlar için alternatiftir.Beyaz etten eksik aldığınız proteinleri takviyeler.(bir diğeride fıstık ezmesi ve süttür)
    3-lif ihtiyacı için eh idare eder.
    4-musli tarzı daha kompleks alırsanız ciddi mineral ve vitamin alırsınız.Düz olandada bir miktar vitamin sağlar.

    Ama asla tek başına düşünmeyin.takviye olarak düşünün korn flakesi.Yani şu şekilde olabilir.
    sabah kalkar kalmaz korn flakes ye.Bir yarım saat sonrada yumurta,peynir,bal, falan gibi normal kahvaltılık tüket.Süüper bir gün başlangıcı olur.ama asla sadece korn flkes yiyip çıkmayın bi işe yaramaz
     
  11. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    para kaybı falan değil arkadaşlar gayet güzel ürünler bunlar ama hem ucuz hem kalitelisini almak gerekıyor. bulk dönemden definasyon dönemıne gecen arkadaslara tavsye edıyorum cunku bulk donemınde mıdelerı genıslıyor daha sonra defınasyona giriklerınde büyük sorun yasıyorlar açlık hissi gibi ama örnek kahvaltıda bunlardan yenılırse açlık hissi ortadan kalkıyor ve kaliteli karbonhidrat oldugundan yararlı yag degeri hiç yok denecek kadar ve proteinde o kadar kötü değil :) o yüzden ara ögünlerde form ürünlerinden kullanmakta gerekıyor
     
  12. LexJufen
    Offline

    LexJufen Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgi-İşlem-amatör sprinter
    mısır gevrekleri tamamen sağlıksızdır.gdo'ludur.yağlama yapar.
     
  13. ehueh
    Offline

    ehueh Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    gdo suz ürün bulmak çok kolay gibi sanki :) aldıgımız amino asitler vs genetiğiyle oynanmamış şeylermi şu anda yediğimiz domatesin bile genetiğiyle oynanmış :) çok paranız varsa bi bahçe alın içine dogal yetıstırın yiyin :)
     
  14. krnkmdd
    Offline

    krnkmdd Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38

    yanlısın var. 250 gram 4.850 bugun baktım daha.
     
  15. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    Ben 1 aydır bıkkınlık geldiği için araverdim yulaf ezmesine ama en son aldığımda 4.50 tl ye almıştım...
     
  16. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    Eti litafil 500 gram sade 3.5 tl yanlışım yok.
     
  17. krnkmdd
    Offline

    krnkmdd Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    bilmiyorum ben tansaşta baktım ama yarın birdaha bakarım .



    Dia dan aldım ama dun 2.500 lıraya indirim şekli dia marka.


    ben bir dönem mısır gevreği,bir dönem yulaf ezmesi çeşifleri vs. karışık gidiyorum öyle.Sabah kahvaltıda iyi gidiyor.
     
  18. bycanertk
    Offline

    bycanertk Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    53
    aralarında en yenilebiliri çikolatalı onu yedim ama çok şekerli geldi.diğerleri bıkkınlık veriyor belli bi süre sonra
     
  19. LexJufen
    Offline

    LexJufen Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgi-İşlem-amatör sprinter
    migrosta tansaşta heryerde etinin yulafı 3.65 ... :D
     
  20. Bench Press
    Offline

    Bench Press Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Özel güvenlik görevlisi
    Yer:
    İstanbul
    Eskiden kahvaltıda vazgeçilmezlerimdendi mısır gevreği. Ancak Men's Health'de mısır gevreklerinin kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olduğunu ve dolayısıyla sporculara tavsiye edilmediğini okuyunca bıraktım tüketmeyi. Yulaf ezmesi yiyorum artık kahvaltılarda.
     

Sayfayı Paylaş