mısır gevreği şeker oranı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve themakinist tarafından 10 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. themakinist
    Offline

    themakinist Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    muzisyen
    Yer:
    ankara
    100 gr. 24.gr. gibi bir şeker oranı gelişimde ve yağ yakma evresinde önemli bir rol oynar mı ? bunun yerine yulaf ezmesi daha mı mantıklı olur ?
     
  2. Erkel
    Offline

    Erkel Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Mısırla yulafın besın değerı karsılastırmasından daha onemlı bır konu mısırların GDO lu olmasıdır. Zaten nerdeyse tum ıslenmıs urunlerde kullanılan seker, GDO mısır sekerıdır. Bu açıdan uzak durmak lazım.

    Yulaf her sekılde daha ıyıdır. Etı yulaf ezmesı alabılırsınız. Yoğurt veya sut ıle, taze meyve parcacıkları atarak değerlendırılebılır.
     
  3. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Hem büyüme dönemi hem diyet dönemi için uygun değildir. Büyüme döneminde aşırı insulin salgılatıp büyüme hormonunuzun düşmesine ani şeker dalgalanmalarına neden olabilir. Diyette ise yağ yakımını ve yine gh'nin düşmesine neden olur. Ayrıca düşük kan şekerinden ötürü kas kaybınızı arttırır. Yani her halükarda bunu ana öğün gibi görmeyip arada atıştıracağınız cips gibi görmeniz daha doğru olacaktır.
     
    H4k4nn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş