MİGDE YUMUSAKLIĞI

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve goldtrapper58 tarafından 6 Şubat 2007 başlatılmıştır.

  1. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ben suan dıyetteyım valla daha once dıkkat etmedıgım ıcın soruyorum bu soruyu migde yumusamıs hemde fazlasıyla sizce dahamı iyi oluyor yoksa sert olmasımı daha iyi
     
  2. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım mide derken karın kaslarımı oluyo eyer iç organın miğde ise yumuşak olması normal az yemek yiyosun ve küçülme başlamıştır zaten ondandır bu senin için iyi kiloluysan sporla yapıyosun heralde dietini umarım seni zorlamıyodur kolay gelsin
     
  3. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    karın kasları tabiki zaten iç organlarımın durumunu bilmem biraz zor olur :D yani önceden dikkat etmedigim için sordum bu soruyu suan alt mıgdem asırı derecede yumusak ama ayaktayken dumduz zaten rewsimlerim mevcut ama elledinmi ust mıgde degıl alt mıgdeyı ınanılmaz derecede yumusak suan hocam bunun cok iyi oldugunu soyledı ama ben genede size sormak ıstedım
     
  4. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    ne kadar süredir çalışıyorsun eğer 1 yıldan az süredir yapıyorsan normal sayılır mekik çekerken alt karın kaslarının anca yüzde %30 u çalışır uzanarak bacakları yukarı doğru kaldırma hareketini yapmalısın
     
  5. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    tamam o zaman;) midende küçülme olmaktadır aynı zamanda iç organ yağların azalmoştır. biraz daha ağırlık verirsen karın hareketlerine düüzelir eskisinden daha iyi olur birazda kardio yaderim kolay gelsin
     
  6. Beatboxer
    Offline

    Beatboxer Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    341
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir

    Alt midenin "inanılmaz derecede yumuşak" olması çok mu iyi ?!?!...

    Bana çok çok saçma geldi... :? :eek:
     
  7. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    karın yumuşaklığı nedeni mide küçüklüğü de olabilir..
    midesi büyük bir insan olaraktan kilolu olduğum veya fit dönemlerimde bile mide kısmım her zaman sert ve bombeli olmuştur..
    bunun nedeni midemi az yemeye bir türlü alıştıramadağımdan dolayı hep büyük olmasıdır..
    oysa az karın şişirici ve sık yemek yediğim dönemlerde mide küçüldüğünden karna yaptığı baskı azalmakta ve eğer kaliteli mide kasları yoksa karın yumuşak durmaktadır..

    (bu tamamen tecrübeme göre kendi fikrimdir.. doktor arkadaşların yorumları en doğru olandır)
     
  8. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    3 yıldır bu sporu yapıyorum ve hayatımda ılkez dıyet yapıyorum bugune kadar devamlı hacim için yaglandım ve basarılı oldugumda gercek hacım kazandım ancak mıgdede aynı sekılde hacim kazandı :D ya hocamın demek ıstedıgı yumusamıssa yagları erıtmeye baslamıs ser yag erımesı zordur sen tavada yagı yumusamadan erıyebılırmı dedi???
     

Sayfayı Paylaş