Müsli kilo yaparmı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Cidade de Deus tarafından 24 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar herkeze iyi forumlar.

    Ben kahvaltıda eskıden mısır gevregı yerdım spora basladım ve bunların zararlı oldugunu öğrendım ve bende kılolu oldugum ıcın sımdı zayıfladım tabı

    lıght sut veya yarım yaglı sutle sabahlar yulaf ezmesı ve müsli yıyorum
    muslının ıcınde meyve fındık fılan var bılıyorsunuz yulaf da var extra oalrak yulaf ezmesıde dokuyorum benım merak ettıgım soru

    müsli kılo yaparmı yulaf ezmesıyle aynı kalorı yazıyor
    1 kase yıyorum sadece sabah kahvaltıda oda
    2 haslanmıs yumurta 1 kase muslı yulaj ezmesı karısımı kılo vermez dımı? içim rahat olsun dıye soruyorum.
     
  2. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    hergün yiyorum diyet dönemimde.. mükemmel bir tercih bence kesinlikle kilo yapmaz.. Düz yulaftan çok daha faydali
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  3. TheExtremist
    Offline

    TheExtremist Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2009
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul / Bostancı
    Eğer vücudun kilo tutmaya çok meyilli değilse tüket,ben çok severim tadını ama işte heryerden şekeri kestim o yüzden sabahları sade yulaf ve süt tüketiyorum.Haftada bir iki kere bir kaşık bal ile tatlandırıyorum diyelim,şekerin tadını unutmamak için... :)

    Ama müsli ve bu tarz ürünleri gece geç saatte falan yersen yine sıkıntı yaratabilir.Güne başlama öğünü olarak ise süper kesinlikle tüm gün zinde hissediyor insan.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    sadece gune basşlarken yıyorum kahvaltıda tum kaseyı musli ıle doldurmuyorum kasenın yarısını muslu yarısınada yulaf ezmesı katıyorum yulaf ezmesıne tat katsın dıye yoksa hıc yenılmıyor o zaman sabah kahvaltıda 1 kaseden bırsey olmaz yanı
     
  5. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    zayıflama döneminde karbonhidratı tamamen kısmaman gerek zaten.
    karbonhidrattır,kalorisi yüksektir.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    öyle ama kahvaltıda yemek şart gune baslıyorum karbonhıdrat yemesem tum gun yorgun olmazmıyım kahvaltıda kılo yaparmı o önemlı sadece 1 kase yıyorum
     
  7. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    ye zaten,bir şey yapmaz o kadar az karbo.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  8. bar_kodd
    Offline

    bar_kodd Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    alanya
    oturupta 1 kilo yemezsen bişey olmaz.... Besinlerin içeriği kadar tükettiğin miktar da önemlidir ;)
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  9. penny
    Offline

    penny Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2011
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    müsli ile yulaf ezmesini birbirine karıştırmayın lütfen. ikisi tamamen ayrı şeyler.

    müsli adı altında satılan karışımların içerisinde bulunan çikolata parçası, kuru meyve gibi şeyler dolayısıyla içerdiği basit şeker oranı çok yüksek.

    diyet yapıyorsanız sade yulafı tercih etmekte fayda var veya en azından alırken müslinin besin değerlerine bakmayı ihmal etmeyin.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben yulaf ezmesıyle muslının kutusuna baktım aynı degerler yazıyor kalorı acısından ben cıkolatalı muslı yemıyorum sadece kuru meyve var bırazda fındık var muslının ıcınde zaten yulaf ezmesı var ben extra oalrak yulafıma muslı dokuyorum az tat olsun dıye yanı sadece kahvaltıda1 kase yıyorum

    %30 muslı .%70 yulaf ezmesı karıstırıyorum
     

Sayfayı Paylaş