lying triceps extension merak ettiğim bi nokta var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tyly12 tarafından 15 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar spor salonundaki hoca genişten tut dedi bu hareketi yaparken ben ez var kullanıorum daha iyi oluo benim için normalde dar tutuodum ama şimdi genişten al dedi sonrada dar tutus ayakta yap dedi french press galiba adı


    sizce nasıl yapmalıyım lying triceps extension ve french press teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş