Lutfen yardim edin -.-

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SlnShn_ tarafından 18 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. SlnShn_
    Offline

    SlnShn_ Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo vermek sıkılasmak icin fitnessa basladim bir ay once ve protein agirlikli beslendim haftanin 5gunu cardio ve bolgesel hareketler yaptim spordan once 49kiloydum simdi 56kiloya kadar ciktim protein yemekten resmen sistim kas yaptim ve yaglandim sizce ne yapmam gerekiyor bu arada bayanim
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    aslında foto koyun dicemde mümkün değilidr

    neyse aslında kas yapmadınız keşke kas kapmış olsaydınız o zman buraya övgüler yazardınız zaten

    malesef fazla kcal yüzünden yağ kütleniz artmış buda size tabikide kötü geliyor

    beslenmenızı bizle paylaşın bizde düzeltelim :)
     
  3. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş