lutfen yardim edin

arkadaslar ,hepinize bu bilgilerinizi paylasdiginiz icin tesekkur ederim,forumdan cok bilgileri okudum.konudan uzaklasmak olmasin ama ben azerbaycandanim.beni bu konular cok ilgilendiriyo,yani nasil yapsam diye secim icinde kalmisim.ben bir ara body ile mesgul oldum,ara verdim ve simdide devam etmek fikrik var.ama beslenmem icin hangi urunu kullanacagimi bilmiyorum,yani bakü-de 3den fazla urun bulamadim.(1.mega blast-l glutamine; 2.super max; 3.atlant diye protein).ama hangisini kullanim ???lutfen bu urunlerle bilgisi olanlar biseyler yazsinlar,arkadaslar cok sikildim,lutfen bi yanit verin...tesekkurler:lol: