lutfen yardımcı olun

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rosewell31666 tarafından 2 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rosewell31666
    Offline

    rosewell31666 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    arkadaslar bu benım karnımın fotografları karın kaslarımın daha belırgın olması ıcın nasıl bır antreman ızlemelıyım ve nasıl bır cardıyo yapmalıyım lutfen yardımıcı olun sımdıden tesekkur ederım :D
     

    Ekli Dosyalar:

  2. wing chun
    Offline

    wing chun Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Trabzon
    Tek başına karın geliştirmeni tavsiye etmem, zaten göğüs, kanat, trapez, biceps... olmadan pek estetik görünmez ve bu zinciri devam ettirince vücudun bir bütün olarak geliştirilmesi gerektiğini çıkarabiliriz. Onun için en yakın salona kaydolup forumu araştırmaya başlamalısın bence dostum :)

    Ayrıca başlık açmadan önce forumu bir kaç dakika gezsen egzersiz kısmında karın hareketlerini göreceksin zaten. :D645
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/uye-fotolari/s...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş