Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yanilsama tarafından 15 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. yanilsama
    Offline

    yanilsama Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem vücudum nasıl gelişir? Şöyle ki, diyelim ki sbah kaldım kafama göre sahip olduğum çalışma istasyonuyla yapabileceğim hareketleri yorulana kadar yapsam? YAni bir sayı ve sınırlama vb sınırı olmadan. Yapabildiğim kadar yaparsam nasıl olur.. Beslenmeye de dikket edicem ama, en az 1,30 saat önce ymek yicem ve de hemen haraeketten sonra olabildiğince yicem..Tşkler herkse..
     
  2. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    O kadar genel bi soru sormuşsun ki..Arama yaparak istediğin herşeye ulaşabilirsin..
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    lütfen okurmusun buna bakın yardım acil vs vs gibi mesajlar forum kurallarında yasaktır ayrıca arama yapınız
     
  4. cNyT
    Offline

    cNyT Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Sistemli çalışmazsan hiçbirşey başaramazsın.
     
  5. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Üstteki üç mesaja da katılıyorum, FleXoR'ın dediklerine vurgu yaparak.
     
  6. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    antreman bölumunde flexorun yenı baslayanalar ıcıın egzersız programına bır goz at derım ;)
     

Sayfayı Paylaş