Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yanilsama tarafından 15 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. yanilsama
    Offline

    yanilsama Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Ltfen okur musunuz, zaman bulkukça çalışsam ve dinlensem vücudum nasıl gelişir? Şöyle ki, diyelim ki sbah kaldım kafama göre sahip olduğum çalışma istasyonuyla yapabileceğim hareketleri yorulana kadar yapsam? YAni bir sayı ve sınırlama vb sınırı olmadan. Yapabildiğim kadar yaparsam nasıl olur.. Beslenmeye de dikket edicem ama, en az 1,30 saat önce ymek yicem ve de hemen haraeketten sonra olabildiğince yicem..Tşkler herkse..
     
    yanilsama, 15 Mart 2007
    #1
  2. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    244
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    O kadar genel bi soru sormuşsun ki..Arama yaparak istediğin herşeye ulaşabilirsin..
     
    [Zafer], 15 Mart 2007
    #2
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    lütfen okurmusun buna bakın yardım acil vs vs gibi mesajlar forum kurallarında yasaktır ayrıca arama yapınız
     
    FleXoR, 15 Mart 2007
    #3
  4. cNyT
    Offline

    cNyT Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sistemli çalışmazsan hiçbirşey başaramazsın.
     
    cNyT, 15 Mart 2007
    #4
  5. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.261
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Üstteki üç mesaja da katılıyorum, FleXoR'ın dediklerine vurgu yaparak.
     
    sarc4stic, 17 Mart 2007
    #5
  6. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    antreman bölumunde flexorun yenı baslayanalar ıcıın egzersız programına bır goz at derım ;)
     
    aartun, 17 Mart 2007
    #6

Sayfayı Paylaş