Lor Tüketimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve sadicn1811 tarafından 15 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. sadicn1811
    Offline

    sadicn1811 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Bildiğiniz üzere lor peynirinde %19-20 gr arası protein %1-2 oranında yağ bulunuyor. Bende artık günde yarım kiloya yakın lor peyniri tüketiyorum hem ucuz hemde kolay yoldan 100 gr protein almış oluyorum.Bunu gün içerisinde 5 öğüne bölüyorum sizce bunun sağlık açısından ileride bir sakıncası olurmu ? Hani derlerle herşeyin fazlası zararlıdır acaba lor içinde bu geçerlimidir ?
     
    Azi bunu beğendi.
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bu yaptığın sağlıklı değil. Proteın var diye hayatın boyunca tek çeşit besinle mi beslenceksınız?

    Vucuda protein dısında başka başka besınler, vıtamınler, minareller, lıfler vs vs. turlu turlu besınler gerek

    Tavuk, kırmızı et, hındı, balıkta da protein var

    Ayrıca bıtkısel kaynaklı proteınler de var bunların amino zıncırı az da olsa bunlar da saglık acısından tuketılmelı.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 15 Ocak 2012
    dishiwelet, rockybalboa7, TürkYurdu ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  3. bbacemi
    Offline

    bbacemi Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Saglık acısını bilemem ama tat olarak hiç sevmiyorum. Günde 100 gr zor yiyebiliyorum. 500 gr nasıl yiyebiliyorsum merak ettim
     
    Cattleya ve Azi bunu beğendi.
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Yorsanın lor peynirini deneyebilirsin :)
     
  5. sadicn1811
    Offline

    sadicn1811 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Sorduğum soru yanlış anlaşılmış sanırım ben sadece lor ile beslendiğimi söylemedim gün içerisinde normal öğünlerimin yanında 500 gr kadar lor tüketiyorum . Fakat gün içerisinde yediğim lor biraz fazla olduğu için herhangi bir zararı dokunurmu die kafama takıldı onu sormuştum.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:57 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:54 ----------

    Yörsan Lor Peyniri Dene Bide Ben Günde Bir Paketini (500gr) Afiyetle Yiyorum :)
     
  6. Cattleya
    Offline

    Cattleya Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    274
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Aydın
    Papaz hergün pilav yemez hesabı bir süre sonra zaten sıkılacaksın ben hergün 3 yumurta yerken şuanda spora gittiğim günlerde 1 tanesini zor yiyorm,spora gittiğin günler ye 500 gr off günlerde okadar miktara çıkma hatta yeme çünkü biranda tiksinirsin.

    Sağlık açısından hergün yarım kilo lor bence zarar verir,bağırsaktaki solucanların aşırı peynir tüketiminden oluştuğunu duymuştum peynirde lorun akrabası yani dolayısıyla olabilir,nasıl hergün yarım kilo et veya yarım kilo yumurta zarar verirse yarım kilo lor veya başka gıdada zarar verir düşüncesindeyim.
     
  7. V.Aydın
    Offline

    V.Aydın Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogretmen
    Yer:
    Istanbul
    bu 100gr de 1 2 gr yağ olan lorlar nerde? kipada tansaşta her gördüğüm lorda 15 ile 25 gr arası yağ var
     
  8. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
  9. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    satıldıgı yerler neresi genelde?

    migros,carrefour,şok gibi yerlerde hiç denk gelmedim de,hatta bu marketlerde Lor bile bulamıyorum,sadece carrefour da kendi paketledikleri ürünleri satıyorlar almıyorum
     
  10. onurr_535
    Offline

    onurr_535 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    lor yumurtala fena olmuyor.gunde yarım kg.en fazla 1 ay yersın sonra bıkarsın..zarar olarak bısey yapmaz.sonucta 1.bılemedın 2 ay yersın..afıyet olsun
     
  11. sadicn1811
    Offline

    sadicn1811 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yanılıyorsun migrostan alıyorum ben sürekli , ordaki görevlilere sor ilk gidişimde bende bulamamıştım.
     
  12. Joaquin
    Offline

    Joaquin Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    metro' da satılmaktadır. fiyatı da 5.50 tl olması lazım. ( metro avm)
     
  13. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Hocam yapmayın etmeyin...Günde yarım kiloya yakın lor tüketmek insanlık suçudur...
     
    onurr_535 bunu beğendi.
  14. Ferhat_V
    Offline

    Ferhat_V Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar peki gram ölçüsünü nasıl yapıyorsunuz herkezin evinde elektronik terazi olmayabiliyor..ortalama 2 yemek kaşığı vb. bir ölçü verebilmeniz mümkünmü ?
     
  15. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Satın alacağın kişiden rica et,senin istediğin gibi gramajlasın ürünleri...
     
    onurr_535 bunu beğendi.
  16. sadicn1811
    Offline

    sadicn1811 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Haklısın azi ama öğrenci adama kolay yoldan protein gerekli ve spora başlayalı 3 ay oldu hemende protein tozuna sarılmak istemiyorum :) .
    6. ayımda protein tozuna başlamayı düşünüyorum o zamana kadarda bu şekilde beslenicez yapcak bişey yok . duh
    Sadece tek korkum uzun süreli kullanımda sıkıntı yaratıp yaratmayacağı. :confused:
     
    Azi bunu beğendi.
  17. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yarım kilo tavuk göğsü tüket...
     
  18. onurr_535
    Offline

    onurr_535 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ara ogunlerde bukadar tuketmen saglık acısından bı sıkıntı yaratmaz..zaten cok uzun sure kullanamaycaksın ı saaten sonra mıgde bulandırıcı oluyor
     
  19. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ama şöyle bır sorunda olabılır lorda kalsıyum var kalsıyum demır emılımını geciştirir etli yemeklerın yanında lor yemesı kansızlık yapabılır ılerde empatı yaptım :p:D
     
    Azi bunu beğendi.
  20. thermatis
    Offline

    thermatis Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben de bu konuyla alakalı bir başlık açacaktım.beslenme düzenimde protein kaynağı bakımından değişiklikler yapacağım.lor peynir hem ucuz hem de çok kaliteli bir protein kaynağı.sadicn1811 sorusunu sormuş fakat tam anlamıyla iç rahatlatıcı bir cevap veren olmamış.ben de günde 400-500 gram arası lor peynir tüketmeyi düşünüyorum.sıkılmak gibi bir durumu göz ardı ederek diğer olumsuzluklarını öğrenmek istiyorum.yörsan 100 gr lor günlük kalsiyum ihtiyacının %15ini karşılıyor 400-500 gram da kalsiyum acısından günlük alımı aşacak bir miktar değil.düzenli olarak bu miktarda lor tüketiminin vücut gelişimi ve sağlığı açısından doğurabileceği olumsuz etkiler nelerdir?
     

Sayfayı Paylaş