Lor Peynirli Puding

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve keromero tarafından 6 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. keromero
    Offline

    keromero Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Bu tarif üşengeçler içim :) eğer hazır puding kullanmak istemezseniz , aynı şekilde süt , stevia,pirinç unuyla aynı tadı yakalayabilirsiniz.

    Malzemeler :

    400 gram lor peyniri (TUZSUZ)

    1 litre light süt

    1 paket muzlu puding

    Eğer hazır puding kullanmayacaksanız 3 yemek kaşığı stevia 6 yemek kaşığı pirinç unu ve muz aroması kullanabilirsiniz

    Hazırlanışı :

    Tüm malzemeleri blendera atıp pürüzsüz olana kadar karıştırıyoruz ve tencereye döküp puding kıvamı alana kadar pişiriyoruz. 4 servis çıkıyor. Sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz.



    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    1 kase pudingte ortalama toplamda : 26 gr protein , 0,5 gram yağ , 12 gr karbonhidrat , 180 kalori
    DİĞER TARİFLERİM İÇİN : SPORCU YEMEK TARİFLERİ


    Eğer protein miktarı biraz daha fazla olsun isterseniz kaselere almaya yakın vanilya aromalı bir ölçek protein tozunu kaba ilave edip hızlıca karıştırabilirsiniz .

    Afiyet olsun . Bol sporlu günler
     
    Falldown, orlando_88 ve mkaya bunu beğendi.
  2. burak717
    Offline

    burak717 Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tuttum bu tarifide tadından şüpheliyim :D
     
  3. keromero
    Offline

    keromero Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    28
    Lor peyniri tamamen tuzsuz olursa şüpheniz kalmayacaktır :)
     
  4. Body.26
    Offline

    Body.26 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Light pudingler var Dr. Oetkerin. Bunun yerine onlardan kullansak bir fark olur mu ki ?
     
  5. aydogan77
    Offline

    aydogan77 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    ben bu tarifi yemişmarkette görmüştüm ilk denememde tuzsuz sandıgım tuzlu lor koymuşum (annem tuzlamış bozulmasın dıye ben de hiç bakmadan koyuverdim) sonra hepsini afiyetle yedim ama ıgrenerek tabi sonra tuzsuz lor ile yapınca ilkinde nasıl kazaya kurban giittigimi anladım tadı harika oluyor :) ayrıca 400 gr koyunca o loru nedense tam erıtemedım ben loru 300 grama düşürdüm lor dan eser kalmadı bildigin pudıng :) ha birde dört servis yazıyor ama ben şu resımdekı aynı boy kaselerle yedı sekız kase cıkarıyorum bu nasıl oluyor anlamadım :/
     
  6. krykya
    Offline

    krykya Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamamen tuzsuz lor u nerden alıyorsunuz arkadaşlar ben a101 den aldığım lor la yaptım bildiğin tuz tadı geliyor siz hangisiyle denediniz ?


    Krykya
     
  7. aydogan77
    Offline

    aydogan77 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben burda(Adana seyhan) biyer buldum küçük market tarzı ordan alıyorum kilosu 4.50 tl. Ama kalite bakımından nasıldır hiçbir fikrim yok tuzsuz diye alıyoz bakalım

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. XBoKsX2103
    Offline

    XBoKsX2103 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozuyla yapıyorum bunu kullandıklarım şunlar
    protein tozu +muz+lor peyniri+ süt tatlı krizlerinde gömerim ve hiç pişmanlık da hissetmiyor insan bazen bir defada hepsini yediğimde olur :)
    bir şeye dikkat edin tatlı pişmeye yakın protein tozunu ilave edin belki yine besin değeri kaybediyor ama daha az kaybeder
     
  9. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor peynirini ben pazardan alıyorum genel olarak kaşar loru tercih ediyorum ve tuzsuz oluyor ama ben alırken biraz yağlı olmasına özen gösteriyorum diğer türlü yağsız lor peyniri yenmiyor. Bu tarif güzele benziyor denemek lazım kakaolu puding olurmuki acaba?
     
    abseto bunu beğendi.
  10. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen bende merak ettim dekakaolu şekilde denediniz mi :D şimdi kötü olsun istemem kötüye çöpe gitmesin :D
     
  11. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kakaolu denedim güzel oldu ama şu ana kadar muzlu güzeldi birde çikolotalı ve bitterli olarak deneyecem olmadı.
     
  12. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaten çikolatalı = kakaolu diye geçmiyo mu :D :D bide yarın yapcam muzlu mu kakaolumi yapiyim sizce :D
     
  13. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kakaolu farklı oluyor Dr oetkerın çikolotalı bitter soslu olanı var kakaolu biraz daha acılı gibi oluyor ikisi farklı aslında. Ben muzluyu daha çok seviyorum ama kakaoluda güzeldi yalnız loru fazla koyma o zaman tadı tamamen bozulabiliyor.
     
  14. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki teşekkürler :D yukarıdaki tarifte olduğu gibi yapcam :D
     
  15. tonytr
    Offline

    tonytr Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    bu puding diet yapanlar için uygun mu
     
  16. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor peyniri fazla tuzlu olmaz ise genelde ara öğünler için uygun diyebilirim.
     
  17. s3ci
    Offline

    s3ci Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tıp Öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    arkadaşlar denedim. bu oranlara göre 2 paketten aşağısı kurtarmıyor. saçma sapan birşey elde edersiniz. benden söylemesi. ya da süt ve loru yarı yarıya azaltıp 1 paket katın.
     
  18. fruion
    Offline

    fruion Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Pudungin içind eşeker var benim bildiğim
     

Sayfayı Paylaş