Lor peynirli,Hindi salamlı ve kaşarlı tost

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve emrea16 tarafından 8 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. emrea16
    Offline

    emrea16 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Masabaşı
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar tam olarak bir yemek tarifine girermi bu bilmiyorum ama kahvaltida haşlanmiş yumurta beyazinin yaninda iyi gidiyor .

    Gerekli olan malzemeler .

    2 dilim uno tam buğday tost ekmeği v.b
    kaanlar lor peyniri = yaklaşik 20gr
    şütaş light kaşar v.b = yaklaşik 20-25gr arasi (4 ince dilim)
    pinar hindi salam = yaklaşik 10 gr (3 veya 4 ince dilim)

    öncelikle 2 adet ince dilim kesilmiş kaşar peynirini en alta,üstüne 20gr lor peynirini ,daha sonra hindi salamlari ve en son olarakta tekrar 2 dilim ince kesilmiş kaşar peynirini en üste olacak şekilde yerleştirin ve makineye atin gitsin . Severek yiyorum acikcasi .

    Burdaki kaşar peyniri sizin tercihizine kalmiş. Ben eriyip iki ekmeği birbirine yapiştirsin ve malzemeleri bir arada tutsun diye kullaniyorum .

    Bu haliyle 1 tostun besin değerleri ;

    protein : 17gr
    enerji: 198 kcal
    yağ: 4,56gr
    karbo: 22,34gr

    tostdan kaşar peyniri çikarilarak yağ orani düşürülebilir.(kaşardan gelen yağ=2,31gr)
     

    Ekli Dosyalar:

    Body06, arnold1903 ve Coentrao bunu beğendi.
  2. Danish
    Offline

    Danish Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Teşekkürler,aslında kaşarda çıkarılmassada olunabilir
     
  3. arnold1903
    Offline

    arnold1903 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Aynen iyi böyle besin değeri baya yüksek tadıda süper teşekkürler :D
     
  4. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Bazı durumlarda değişiklik ve alternatif olarak kullanılabilir.

    İyi günler,
     

Sayfayı Paylaş