Lor Peyniri ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve veNo tarafından 14 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben whey gibi şeyler kullanmıyorum o yüzden yüksek proteinli yağsız tuzsuz bir lor peyniri lazım acaba hangisini almalıyım tavsiyeleriniz bekliyorum?
     
  2. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yörsan'a bakabilirsin.
     
  3. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler bende uzun araştırdım sizinde önerinizle yörsan aldım 19 gr protein 3.3 gr yağ var gerçekten çok iyi :)
     
  4. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yenmiyorki mübarek gideri yok :) whey basit işte zaten lorun gideri olsa bende almam :)
     
  5. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Hocam sutle karıştır ayran yap :D
     
  6. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor + su + toz kahve + muz blendırdan geçir keyfine bak :D
     
  7. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    içerken lor parçacıkları geliyormu :D
     
  8. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayır mikshake gibi oluyor :)
     
  9. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ya takmayın bu kadar yiyin gitsin ben öyle yapıyorum gece yatarken sütün yanında normalce yiyorum sabahda yulaflı omletin içine atiyorum basit yani olay yapmayın bence :D
     
  10. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Bimde Lor peyniri var 500 gram 3.25 tamamen whey içerikli tavsiye ederim :)
     
  11. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Besin değerlerini yazarmısınız birde markasını ?
     
  12. Özgün Akbaş
    Offline

    Özgün Akbaş Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Markası teksüt lor peynir 60g da 9,8g protein 4,2 yag ( 2,6g ı doymus yag)
     
  13. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    yörsan lor peyniri daha iyi ama 100 gramında 19 gr protein 3,3 gr yağ yörsan tek geçerim :D
     
  14. Özgün Akbaş
    Offline

    Özgün Akbaş Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fiyatı ne kadar yörsanın ve gramı
     
  15. veNo
    Offline

    veNo Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    500 GR 5.20 biraz pahalı gelebilir ama ben ondan alıyorum ama yine ayni besin değerlerine sahip uygun fiyatlı bir peynir varsa önerirseniz sevinirim
     
  16. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Nerdeyse iki katı bu işte azcık cebide düşünmek lazım bence sonucta aylarca oyle beslenılecek yarım kılo bası 2 tl kılogramda 4 tl yapar ben günde 250 gram tüketiyorum hergün 1 tl zarar ayda 30 tl yapar o parayla 3 kilo tavuk gögsü param eksılır kredi kartından tabi herkesin durumu farklı :)
     
  17. Bakıp çıkıcam :D
    Offline

    Bakıp çıkıcam :D Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merabalar arkadaşlar forumunuzu bayadır üye olmadan takip ediyordum 1,5 yıldır bu sporla uğraşıyorum hiç takviye almadım olabildiğince doğal beslenmeye çalıştım(hazır tavuk göğüsü ne kadar doğalsa o kadar işte :D) şimdi 2 aydır lor peyniri ile karşılıyorum protein ihtiyacımın büyük bölümünü, bizim burda yeni Gürmar diye bir market açıldı GürSüt adı altında kendi lor peynirlerini üretiyorlarmış baktım besin değerlerine bir ölçek(45 gr)da 15 gr protein olduğu yazıyordu.Birde size sorayım dedim.Doğruysa herkesin faydalanabileceğini düşünüyorum :)

    http://www.bodyforumtr.com/threads/gürsüt-lor-peyniri.83955/ Bu linkteki markanın aşağıda yazdığım değerleri ve yeni ambalajlısı

    1 porsiyon(45 g) ürünün günlük karşılama miktarı *
    Enerji 144 kcal %7
    Karbonhidrat 4,7 g %1,6
    Protein 15,54 g %31
    Kalsiyum 650 mg %65
     

Sayfayı Paylaş