Lor Peyniri - Tavuk Göğsü

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve serhatwxe tarafından 24 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. serhatwxe
    Offline

    serhatwxe Üye

    Katılım:
    20 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, antreman sonrası misal veriyorum 50gr Protein almak istiyorum. Bunu Lor Peynirinden almaya kalkışsam ortalama bir kaşık ta kaç gr protein gelir.
    Aynı şekilde bir dilim (köfte büyüklüğünde) tavuk göğsünün protein gramı ortalama olarak ne kadardır?

    Ayrıca Lor Peyniri - Tavuk Göğsü tüketimi olarak çoğu kişi tabii ki de tavuk göğsünü tüketilmesini öneriyor. Acaba içerisinde ki yoğun protein farkından mı? Yoksa Sodyum, Potasyum gibi minarellerin arasındaki farktan mı kaynaklanıyor? Bana sorarsanız Lor Peyniri nin Protein gr mı ve Tavuk Göğsü nun arasında pek bir fark yok.

    Lütfen yorumlarınız benim için çok değerli.
     
  2. Guven_MCgrath
    Offline

    Guven_MCgrath Üye

    Katılım:
    12 Mart 2016
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Lor peyiniri 100 Gr'da 10-15 gr arası protein içerirken
    Tavuk Göğüsü 100 Gr'da 22-27 gr arası protein içeriyor
    Birde peynirde latlik asit olduğu için geç sinidirliyor ama günlük protein ihtiyacını karşılamak için yenmeli :)
     
  3. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    Yer:
    TR,İstanbul
    her ikisi de yenilebilir
     

Sayfayı Paylaş