Lor Peyniri - PROTEİN AYRAN SHAKE

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve TURKESTERON tarafından 19 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Başarılımı.Başarısızmı Oylamaya Katılın Arkadaşlar...

  1. Başarılı SHAKE

    100,0%
  2. Başarısız SHAKE

    oy sayısı 0
    0,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TURKESTERON
    Offline

    TURKESTERON Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Emlak
    Yer:
    İstanbul
    LOR PEYNİRİN HAKKINDA:Lor peyniri 2 çeşit proteinden oluşur 100%20 Whey protein 100%80 casein proteinden oluşur WHEY Protein nedir Casein Protein NEDİR? Arkadaşlar ikiside süt kaymağından kazanılan bir proteindir ama whey protein vücüt tarafından 1 saatte metabolizma edilir casein protein ise 8 Saatte
    Metabolizma edilir...

    LOR PEYNİRİ FAYDALARI:Vücudumuz uykuda en fazla hormonu uykuda üretir Mesela Testosteron - Anabolik reaksiyon için önemlidir

    ANABOLİK NEDİR:AnabolikReaksiyon Vücüdun gelişimini sağlar - kasların gelişmesini sağlar - yağların eritilmesini sağlar YANİ BUNUN İÇİN ÖNEMLİDİR!!!

    YANİ LOR PEYNİRİ ARKADAŞLAR BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR 100%20 WHEY PROTEİN VE 180% CASEİN PROTEİN OLDUĞUNDAN 8 SAAT BOYUNCA PROTEİN KAYNAĞI OLARAK YARIYACAKTIR...

    PROTEİN SHAKE TARİFİ
    100-200 Gram LOR PEYNİRİ
    1 Bardak su
    İstiyen hafif tuz atabilir ama ben tussuz yapıyorum...

    HAZIRLANIŞI:BLENDER 1 BARDAK SUYUMUZU DÖKÜYORUZ VE 100-200 GRAM ARASI LOR PEYNİRMİZİ BLENDER İÇİNE ATIYORUZ VE İSTİYEN ARKADAŞLAR HAFİF TUZ ATABİLİRLER 2-3 DAKİKA ARASI BLENDER ÇALIŞTIRIYOUZ...
    NOT:Arkadaşlar hazırlandığında yanınada 1 avuç badem alıyoruz OMEGA 3 OMEGA 6 YAĞLAR BİZİM İÇİN ÖNEMLİDİR -(GECE YATMADAN ÖNCE İÇİLMELİ)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Müthiş Bişey Teşşekürler..
     

Sayfayı Paylaş