Hocam normalde bende lor peynirini yerken kırk şekle giriyorum ,zira damak tadıma uygun hale getirebilmek için bayağı uğraşıyorum .Bu tarifte köfteyi iştahla yediren 1.unsur köftenin sıcak olması 2.rendelenmiş domates ve karabiberle üzerine yaptığım acı sos diyebilirim ancak sıiz yine de tereddütdeyseniz lor köftesini marketlerde hazır satılan köfte harçlarıyla hazırlayabilirsiniz yada kendi damak tadınıza uygun köfte baharatlarıyla tatlandırdıktan sonra tarife uygun pişirebilirsini. Kolay gelsin bol sporlu günler .
Başka bir lor peynirli tarifim : acılı lorlu krep
--- Mesaj birleştirildi, 24 Şubat 2014 ---
çok teşekkür ederim
--- Mesaj birleştirildi, 24 Şubat 2014 ---
lor peyniri yavaş sindirilen casein miktarı olarak zengindir . Bu yemeği akşam yemeklerinde tercih etmenizde fayda var . Ara öğünlerde ortalama 10-20 gr arası proteinli bir atıştırmalık (protein bar-sandviç vs.) tercih etmende fayda var zira bu yemeğin bir porsiyonu 42,5 gram protein içeriyor yani başlı başına bir öğün . Kolay gelsin bol sporlu günler
Son düzenleme: 24 Şubat 2014