Light Ürünler Hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bodyyci tarafından 24 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar light ürün tüketiminin gereksiz olduğu söyleniyor ..

    Bir ürünün light olması :

    Bir takım işlemlerden geçirerek , birtakım etkenler kullanıyorlar. Bu etkenler başarıya ulaşıyor ve ürünün karbonhidrat, yağ değerlerini düşürüyor. Fakat sen ürünü light'laştırmak için kullanılan bu etkenleri vücuduna aldığında, bunlar senin vücudunun daha fazla yağ depolamasına sebep oluyor. Sonuç olarak, firmanın vaad ettiği şey doğru. Ürünün içerisinde karbonhidrat veya yağ yok ama bahsetmediği şey de doğru ki o da ürettiği light ürünün insan vücudunun daha fazla yağ tutmasına sebep olması.

    Böyle birşey doğru mudur bilgili arkadaşlar ? Ben bu zamana kadar hep bilerek light ton balığı light peynir light yoğurt tüketiyordum ? Yardımcı olursanız çok sevinirim
     
    ottontw bunu beğendi.
  2. zeus66
    Offline

    zeus66 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2016
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen oyle yag cikarip tadlandirici koyuyorlar,light olan herseyden uzak durun
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Gerçekten mi ?
    Alıcaksak herşeyin organigi yiyelim o halde ? Mesela bazen ayran yada kaşar alıyordum ama ligtini alıyordum .. Normal tam yağlı mı alcaz o halde :)
     
    sergen turaman bunu beğendi.
  4. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    611
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    tam yağlı y
    tam yağlı yağlı yemek seni yağlandırmaz.gün sonunda kalorine uyuyorsa tam yağlı ye.light ürün onun kalorisin azaltır.tatlandırıcı mevzusu ordn olabilir cogu tatlandırıcı 0 kaloridir.
     
  5. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Butun gidalar icin gecerli mi peki?

    Mesela ton baligi. 3 cesit var. Aycicek yagli, zeytinyagli ve yagsiz (yani light diye geciyor). Light urunlerden uzak durun diyen arkadaslar yanitlarsa sevinirim. Simdi zeytinyagli ton baligi yagsizdan daha mi saglikli?

    Yarim yagli yogurtlar da light diye geciyor. Tam yagli mi tercih etmek lazim, yarim yagli/light tercih edilebilir mi?

    Bazi gidalarin kendisi yagli. Mesela kasar peynir. Bu durumda daha farkli peynirlere mi yonelmek lazim (mesela lor) yoksa light olmasin diye normal kasar peynir yenebilir mi?

    Yedigimiz urunler bir atiyorum hamburger pizza kola gibi ekstrem seyler degil sonucta. Arada bir tuketilebilir ama temel gidalarda secim nasil olmali?

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  6. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Mükemmel bir soru bilgili arkadaşlar lütfen cevaplarsa
     
  7. respect2us.23
    Offline

    respect2us.23 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    312
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Academy of Nutrition and Dietetics
    Sporcularda yağ alımının azaltılması gereken durumlarda yarım yağlı ürünler tercih edilir ama yağsız ürünler önerilmiyor. Yağda eriyen A, D, E, K vitaminlerinin vücuda alınıp kullanılabilmesi için yağa ihtiyaç duyuluyor. Aynı şey elzem yağ asitleri için de geçerli. Bu yüzden yağsız ürünleri tüketmek yerine yarım yağlı kaliteli ürünleri tüketmekte fayda var.
     
  8. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Sayin hocam bir soru daha sorayim :)
    Yarim yagli sut urunleri de ahmet aydin'in bahsettigi prosesten geciyor mu?

    Yogurdun sutun yaginin azaltilmasi yedigimiz urunun digalligini bozar mi, kanserojen midir. Yarim yagli yemek yerine dogal yogurt yiyip gramajini mi azaltalim. Yoksa yarim yagli yemekte hicbir sakinca yokmu?

    Bu konudaki goruslerinizi alabilir miyiz?

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş