Life time CLA/X

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve safa tarafından 21 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. safa
    Offline

    safa Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    Bu gun bu urunu aldım karın ve gogus bolgemdeki yaglardan şikayetci oldugumdan dolayı sabah akşam 2 şer kapsul alıyorum.. bunun dısında içinde l carnitin (100mg) bulundugu halde ilave olarak liquit l carnitine almalımıyım.. birde hergün yaklaşık 40 45 dk tempolu yuruyorum

    kapslulun içindekiler

    CLA (Conjugated Linoleic Acid) (Safflover Oil – Aspir Çiçeği Yağı) 2000 mg
    GreenTea (Cameilla Sinensis) Yeşil Çay 500 mg
    Chromium (Chromemate® Chromium Chelate) Krom 200 mcg
    Citrus Aurantium – Turunç 19 mg
    Acetyl L-Carnitine HCI 100 mg
    Blond Psyllium Husk (Plantago Ovata) Pisilyum Bitkisi Tohumu 60 mg

    Boy :175 kilo 77
    kilomu acayip kafaya taktıgımdan dolayı sabah 1 dilim kepeklı ekmek yumurta yagzıs penyir oglen salata akşam da 1 kepce corba, salata veya yogurt ve et urunu varsa cok az et.. ayın temmuzun birinde tatile gidicegimden dolayı bukadar sıkı bi diete başladım..
    Gogus bolgemi eritmek için ne yapmam lazım kız gibi goguslerim var rahatsız oluyorum Jinekomasti yok :/
    kas falan istedigim yok : ) sarkma olmasın yeter :)
     
    Son düzenleme: 21 Haziran 2011
  2. safa
    Offline

    safa Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    koşarken elimde 1.5 veya 2.5 kg agırlıklar almak daha fazla yag yakmamda yardımcı olurmu
     
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    besin bilgisi
    idman bilgisi
    supplement kullanım bilgisi
    çok eksiğin var
    biri yardım edermi diye bekleme
    araştır ve sürekli oku
    internette ve bu forumda sayısız bilgi var
     
  4. safa
    Offline

    safa Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hepsinden sınıfta kaldım anlaşılan :)
     

Sayfayı Paylaş