Lif için Kabuğu ile Muz Yemek, GI ve Ketosis

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve KamilXYZ tarafından 29 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    mrb arkadaşlar,

    bildiğim kadarıyla muz kabuğu yüksek oranda lif içeriyor

    ve yine bildiğim kadarıyla muz GI yı yüksek bir besin

    ben katojenik olarak beslenen birisiyim haliyle sebze ve meyvelere mesafeli yaklaşıyorum,

    mixer de kabuğu ile beraber muzu çekip tüketmek lif almak adına sizce mantıklı bir haraket mi?

    birde kapuğu ile tüketince muzun GI oranı düşmüş olur mu? çünkü insülini zıplatıp ketosisten çıkmak benim için uygun bir haraket olmaz, teşekkürler.
     
  2. pulloverforever
    Offline

    pulloverforever Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    yapma arkadaşım Allah için ya. hiç muz kabuğuyla yenirmi. tadı iğrenç olur. yeni yeni icatlar çıkarıyosunuz.
     
  3. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    maceraya gerek yok yiceksen normal bilindik kabuksuz ye :)
     
  4. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    bu olmaz, niye olmaz:

    muzlar genellikle olgunlaşmadan toplanır ve mumlanır. böylece 2-3 gün içerisinde olgunlaşır ve satışa hazır olur. (normalde 2-3 haftada olgunlaşacakken) bu mum denen maddenin kanserojen olduğu söylenir.

    muz kabuğunun içeriğini tam bilmiyoruz. yani insan sağlığı için iyi olmayacak bir içeriği olabilir. mesela ben tarifini burada vermeyeceğim fakat muz kabuğundan bir tür uyuşturucu madde yapıldığını biliyorum.

    bir de istesen de yiyemezsin gibime geliyor çünkü plastik gibi resmen. ince bir kabuk da sayılmaz. bunu yemekle masa örtüsü yemek arasında pek bir fark göremiyorum.

    kısacası boş bir düşünce.
     
    onbir, deist190, GencGrafiker ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    @Karakaş ben çalıştığım yerde denemiştim muz kabuğundan uyuşturucu yapmayı gördüğüm tek etki ise farelerim cinsiyet ayrımı yapmadan cinsel ilişkiye girmesi ve başarılı olunmasa bile ritmik şekilde hareket etmeleri oldu :)

    ama tabikide yendiği vakit bu tarz bir etkisi asla olmaz :)

    bence oldukça gereksiz olur

    g.i olayı ise oldukça az bir miktar düşürcektir

    ve malesef ki ketosisten çıkarır brokoli tarzı şeyler yersen daha mantıklı olur . a tabikide forumdaki ketocu arkadaşlar gibi ketojenik diyet yapıyorsan 2 si bile çıkarmaz o ayrı :)
     
    onbir, GencGrafiker ve Karakaş bunu beğendi.
  6. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Aynen maceraya gerek yok antrenmandan once ye bitane gitsin ketoda cilek avokado yiyebilrsin hatta suan cilegi krem santiye banaraktan yiyorum :)
     
  7. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    çilek ne kadar yiyorsun ki ketodasın ala
     
  8. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Gunde 20-30 tane kadar bi oturusta degil tabisiki ben bide tam keto yapmiyorum paleo bi gun 100 150 gr karb aldigimda oluyo
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  9. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar mikser den bahsettim çiğyerek tabi yenilecek birşey değil

    aradığım biraz maceraydı bir deneme yaptım başarılı oldu sağlıklı mı değil mi birde bilgisi olan insanlara sorayım dedim :)

    içeriği tam olarak evet bilinmiyor fakat biraz araştırınca muz lifinden çanta daha yapılıyor ...

    burdan yola çıktım belki yanlış bir tercih insan için ama tüketilmeyecek birşey gibide değil mikserden geçince (biraz da süt katmıştım)
     
    hasanateş bunu beğendi.
  10. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076

    lif istiyorsan al bir paket buğday kepeği ye :) yani yoğurda kat mesela yada at ağzına suyla iç :)
     
  11. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    O zaman, hazmettikten sonra bilgi alabilirmiyiz? misal hazım süresi uzun mu, yada ishal veya kabızlık yaptımı gibi.:)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  12. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    nası diyeyim bir kısım illa dalga geçecektir ama sağlığımız için tartışıyoruz şurda :) büyük için normalde 2-3 günde bir tuvalete gitme ihtiyacı duyuyordum

    dün gitmiştim fakat bugün tekrar gitmem gerekti bu kadar sık gitmiyorum normalde, normalden biraz sert geçti açıkcası sebebi muz kabuğu mu bilemicem, bugün de kullanıp birde yarın değerlendirme yapmak doğru olur sanırım,

    ama bazı arkadaşların dediği gibi içeriği bilinen bir madde değil, sonuçta tahta da yesek sindirilemeyen tahta vücuttan atılacaktır,

    türkçe yada ingilizce bir kaynak bulamadım doğru dürüst, sadece eski üyelerden coyote tüketmiş sanırım onun günlüğün de de rastlamıştım kabuğu ile muz yemesine

    aldığımız her paketin üstündeki besin tablosunu incelediğimiz için meyvelerde bu olmaması kötü :)

    gerçi çikolata da besin tablosu var da çikolatayı poşeti ile yemiyoruz :) neyseki muzun doğal olması bana tehlikeli bir maddeymiş gibi gelmiyor, ama kafama taklan şey maymunlar bile muzu kabuğunu soyup tüketiyor sonuçta ...
     
    Son düzenleme: 29 Mayıs 2012
    hasanateş bunu beğendi.
  13. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Teşekkürler, birde ilk postta yazdığınız gibi "Gİ" düşüyormu gerçekten kabuğuyla beraber, ama düz mantık yürütürsek lif yoğunluğu bakımından hayli düşmesi lazım.
     
  14. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076

    ben sağlık için bir sorun oluşturcağını düşünmüyprum

    ama yinede senin için arştırcam bakalım nelerden oluşuyormuş :)
     
    KamilXYZ ve hasanateş bunu beğendi.
  15. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Coyotede muzu kabuguyla yiyodu oyle bi yazisi vardi iyi hatirliyorum biraz arastir formu bulursun belki yazisini
    Belkide o yaziyi gorup bu konuyu actin ? :)
     
  16. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    fiesta

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=345440&postcount=64

    muzdaki lif olayını daha doğrusu muzdan çanta vs yapıldığını bi kaç sene önce duymuştum, coyote nin konusunda da rastlayınca yulaf yerine muz kabuğu tercih edilebilinir mi diye düşündüm, denedim, doğru yanlış onu arıyorum zaten ...
     
  17. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    nette baktığım kadarıyla yiyen çok :)

    hatta çayı bile varmış :)
     
    KamilXYZ bunu beğendi.
  18. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    bi kaç kaynak verirmisin danny boy, içeriği hakkında birşeyler bulabildin mi acaba :)
     
  19. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    içerik yok fakat faydalı falan dıyen de olmus :)

    google a banana peel yazarsan bırcok kaynak cıkıyor :) hepsıne bakabılırsın
     
    KamilXYZ bunu beğendi.
  20. KamilXYZ
    Offline

    KamilXYZ Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2011
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Danny Boy bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş