Leg press drop set 200 kilodan 80 kiloya.

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve Steve Austin tarafından 18 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73


    4 set front,4 set back squattan sonra 6 set leg press ve 7. set drop şeklinde bitirdim.İdman sonrası bacaklarım kanla dolduğu için parçalar çıkmamış ama normalde parçalar baya belli oluyor.Şimdiden teşekkürler.Tanıyan bilir,supplementlere bile şüphe ile bakan,çoğunun sadece placebo olduğunu düşünen(kreatin monohidrat hariç)biriyim.Steroidi ise sadece profesyonellerin kullanması gerektiğini düşünüyorum.Bu işten para kazanan ve kazanacak olanların yani.Ben seneye öğretmen olacağım inşallah bu işide sadece hobi olarak yapıyorum,doğal olarak gittiği yere kadar devam.
     
    egemennn, alvel ve requ. bunu beğendi.
  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Ne öğretmeni olacaksınız ? Egitimde mi fitness alanında mı ? Video iyi bu arada biraz daha inebilirsiniz belki :)
     
  3. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Garip ve komik gelebilir ama çocukları çok seviyorum ve okul öncesi öğretmeni olacağım.Daha doğrusu okul öncesi öğretmenliği okuyorum ama 2 sene üstüne psikoloji okuyup çocuk psikoloğu olmak gibi bir hedefim var.Teşekkürler video yorumunuz için.
     
  4. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Yok niye garip gelsin ne güzel. Allah gönlünüze göre versin :)
     
  5. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Amin hepimize,aslında vücudumu gören herkes bunu duyunca gülümsüyor sadece o yüzden konuya öyle başladım.Normalde kimse demez sadece salondakiler bu şekilde,dışarda yani normal hayatımda hiç dar giymem,egom yoktur,vücut var alın görün triplerinde hiç değilimdir.Dışardan bakan çok az insan anlar vücut yaptığımı sadece göğüslerimden anlayanlar anlıyor :)
     
  6. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Aynı sayılırız, tshirti xl eşofmanı xl giyerim, kollarımı sıvamam. :) ama daha tam gelişememşiz ki kimse anlamıyo sadece atletle görenler anlıyor :)
     
  7. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Benim vücut Allah'a şükür gelişmemiş diyecek kadar kötü değilde,saklıyorum diyelim :)
     
    requ. bunu beğendi.
  8. MonsterMMORPG
    Offline

    MonsterMMORPG Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2012
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Mersin
    ne kadar güzel ve güvenli makine

    bizdeki o kadar sakatki
     
  9. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Makine konusunda gerçekten haklısın,benimde daha önceki salonumda makine çok berbattı ve leg pressten zevk almıyordum ama bu makıne gercekten ınsanı leg press yapması konusunda heveslendıryor.
     
  10. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73

    Makinenin ağırlığı hariç 270 kg 10 tekrar yaptım,bugün ki idmanımda.
     
    asrin78 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş