Leg Press 340 kg

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve enwer-34 tarafından 24 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=Nyuwjp4JEoM[/YOUTUBE]
     
    307KD bunu beğendi.
  2. Powerofdreams
    Offline

    Powerofdreams Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya-Ankara
    Vay be :) Bu leg press güzelmiş, hem de riski yok
     
  3. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    leg pressın tasarımı gercekten de mukemmelmıs
     
    salvadore_xp bunu beğendi.
  4. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    leg pres tecnogym üretimi salon yeni acildi bütün aletler tecnogymden
     
  5. HuSoNeVeR
    Offline

    HuSoNeVeR Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    leg press güzelmiş hangi il burası acaba?
     
  6. Angelossi
    Offline

    Angelossi Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    İnanmadığımdan değil ancak benim salonumda ve çoğu salonda gördüğüm Technogym platelerinin Lbs olduğunu gördüm/kullandım.
     
  7. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0
    Almanya'da Technogym ürünleri genelde kilo olur.

    Benim çalıştığım üniversite salonunda ve diğer birkaç salonda böyleydi.
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  8. Kan Mevsimi
    Offline

    Kan Mevsimi Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Bunu yapması dahaa kolay bizim bildigimiz leg press makinesinde yapamaz bu kiloyu ımkansız.
     
  9. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul

    hocam sizin bildiginiz leg press makinasindada calistim o zamanlar 80 kiloydum 250 basiyordum squattan sonra simdi 90 kiloyum 340 basiyorum
     
    schwertzenegger bunu beğendi.
  10. faraklit
    Offline

    faraklit Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadas 38 yasinda 340 kg basiyor ve uzun zamandir calismamis.

    Yanliz kimse tebrik etmiyor makine guzelmis; kilolar lb olmasin; bu makinede bende basarim; zaten cok yapilida degil :))))

    Acikcasi bench videosunu gorene kadar benim dahi suphelerim vardi :)

    Ancak bu yasta bu azim, bu guc baska soze gerek yok tebrikler.
     
    AnkTıp92, star_gate ve enwer-34 bunu beğendi.
  11. Draqo
    Offline

    Draqo Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Gerçekten başarılı bi kilo. Tebrik ederim. Ama tabi şuna dikkat. biz bodybuilder'ız powerlifter değil. o karın incelmeli biraz ! :) kolda gelişmeli biraz.
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  12. Wolf_Kanuni
    Offline

    Wolf_Kanuni Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Siz olabilirsiniz ama enwer adlı arkadaşın illa "body'ci" olduğunu nereden biliyorsunuz?
     
  13. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    Drago yorumların icin cok tsk ortalama 20 seneden sonra karın 2 ayda ıncelmıyor ama her gün calısıyorum kollarım soguk 44 gelıyor bencede bıraz zayıf üst tarafa göre
     
    salvadore_xp bunu beğendi.
  14. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    azına sağlık Faraklit videou koydugumdan berı makine hakkında yorum yapıyorlardı son noktayı komussun tsk.
     
    schwertzenegger ve faraklit bunu beğendi.
  15. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Uyarı !!

    yorumlarınız ekipman üzerine değil çalışma yönünde olsun başlığı okuyunuz.
     
    murat2 ve enwer-34 bunu beğendi.
  16. hekimoglu
    Offline

    hekimoglu Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşa göre gayet iyi bence, şaşırdım kaldım :)
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  17. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Ve dedıklerınız ek olarak 340 kg leg pressten sonra hemen ayaga kalkabılıyor ve bacaklarda tıtreme yok..Gercekten cok basarılı.. :)
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  18. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Makina kolaymıs vs. ortada tebrik edilecek birşey var siz leke sürüyorsunuz herkes yapamaz bence helal olsun yaşınızda pek genç değil (yanlıs anlamayın:)) ama azminiz mükemmel iyi sporlar
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  19. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Enwer-34, tebrikler. Uzun zaman saglam antreman gormemis bacaklar icin iyi bir performans. Yalniz aklima bir sey takildi. Hareketin tepe noktasinda dizleri kitliyormussun gibi geldi ama tam emin olamadim. Bildigim kadari ile kaslardaki gerilimi korumak icin kilitlememek lazim leg press aletlerinde, yaniliyorsam lutfen duzelt.
     
    enwer-34 bunu beğendi.
  20. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    evet haklisin aneximandros dizleri kilitledim yorumlarda haraketi yarim yapiyor falan demesinler diye benim cok asiri bilgim yok vg de fakat kaslardaki gerilimi korumak icin aynisini squat tada uygulamak lazimmi yani dizleri kilitlemeden squat, bana biraz tuaf geldi yada squat ile leg press birindede kilitleyip birinde kilitlememekmi lazim
     

Sayfayı Paylaş