leg crul ve boy uzamasi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gReeNs tarafından 1 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gReeNs
    Offline

    gReeNs Üye

    Katılım:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaslar 4 aydir vicut gelistirme yapiyorum ve son zamanlarda bacak calismanin boy uzamasini engelledigi hakkinda dusuncelerim var 16 yasimdayim boyum 170 bacak haraketi olarak sadece onee ve arkaya leg crul yapiyorum 3.5 aydir bu harakei yapiyorum 1.ay pek air girmesemde 2.ay 40-45 kg 3.ay ise 50-54 kg calistim acaba boy uzamasina etki eder mi kilom 65 bir ara yag olcumu icin doktora gittigimde vicut agirliginin 2/3 katından fazla girme demisti beni bilgilendirirseniz sevinirim
     

Sayfayı Paylaş