Lavaş(dürüm) hakkında görüşleriniz neler ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kado35160 tarafından 9 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kado35160
    Offline

    kado35160 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Antremana kahvaltıdan 2-3 saat sonra gidiyorum antreman sonrası arada tavuk dürüm yiyorum tabi tek dürüm çift değil bi zararı olur mu sizce dürümü kesmelimiyim ?
     
    kado35160, 9 Ocak 2014
    #1
  2. sessizCiglik
    Offline

    sessizCiglik Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Karbonhidrat var fazla durum ve hamur işlerinde eger amacin kilo vermek ise evet kesmelisin ama almak ise afiyet olsun :)

    Sent from my HD7 T9292 using Tapatalk
     
    sessizCiglik, 10 Ocak 2014
    #2
  3. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    lavaş dürüm yaklaşık 500 kalori içerir. her ne kadar sindirimi uzun sürse de antreman sonrası ara öğün için oldukça uygundur.
     
    mmayg, 10 Ocak 2014
    #3

Sayfayı Paylaş