L-Karnitine hakkında bir sorum olacak.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve trabzonspor tarafından 2 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. trabzonspor
    Offline

    trabzonspor Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    merhaba bu yolda bana arkadaşlık eden sabırı kendine yol seçmişler. ben de bu yola baş koydum ve hedefim önce pis yağlarımdan kurtulmak, sonra fit bir vücuda sahip olmaktır. yaşım 17 boyum 1.78 kilom ise şuan 85. 2 ay önce başladım ilk ay bir buçuk saat sadece kardiyoyla tamamladım ikinci ayımda hocam ikişer bölümden oluşan 45 dakikalık biceps trapezius glutes abdominal programları yazdım. kardiyoyu 55 dakikaya düşürüp antremanman süresini 45 dakika ayarladık şimdi ise ikinci ayımı da ayın 5'inde dolduruyorum. 95 kiloyla başladığım bu yolun ortasındayım ve tam 10 kilo vermiş bulunuyorum herhangi bir supplement yardımı olmadan. şimdi ise hedefim kalan 2 ayımı 10-15 kilo arasında ve %29.6 olan yağ oranımı olabildiğince düşürmek için l-karnitin kullanmak istiyorum. salonda var 1000 ml sıvı ama hocam 85 liraya satıyor. ben supplementler.com'dan 69 liraya sipariş verip 15 liraya 2 hafta carnifitle desteklemek istiyorum. malum bende öğrenciyim ve kısıtlı imkanlarım var.

    özet olarak soruma gelecek olursak ben bu 1000 ml sıvı l-karnitin sipariş verdim diyelim günde kaç öğün ve ölçeğini nasıl ayarlayacağım? mesela 30 ml nasıl hesaplayabilirim? kapağına falan mı döküyoruz orayı tam çözemedim ama bu yazıyı bana vakit ayırıp okuduğunuz için çok teşekkür ederim.

    AMACIM JAY CUTLER OLMAK DEĞİL, FİT OLMAK. ;)
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : L-Karnitine

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş