l karnitin kullanmak istiyorum

yaşım 15 175 boy 73 kiloyum acaba bir zararı olurmu gerçekten çok zor kilo veriyorum 3 haftada yarım kilo vermişim sadece ve 1 ay olacak ama vücudumda hiç bir değişiklik olmayacak bence.

herneyse 3 gün ağırlık 2 gün kardiyo yapıyorum. görüşlerinizi almak istedim

hedefim 65 kilo %13-14 yağ oranı sanırsam şimdi 18 yağ oranım var. ve kaslı bir vücut(define)

 

ben de bu konuda aydınlanmak istiyorum.

 

İçeriğinde kafein olmayan bir tane alıp deneyebilirsiniz zararı olmaz ama çokta fayda sağlamaz.