L-Cartine+CLA+Amino 5000 ?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve alican476 tarafından 18 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alican476
    Offline

    alican476 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar öncelikle forumda aradım böle bişey bulamadım bence bunu benden başka düşünende yoktur :)

    Yaklaşık 1 aydır L-Cartine Ve CLA kullanıyorum.İnanılmaz terliyorum.Fakat şöle bir sorun var.Kollarım bi türlü büyümüyor.L-cartine ve CLA'nın üzerine bir de amino asit kullansam ne olur sizce ?

    Amino asit olarak XPro Nutrition XPRO AMINO 5000 düşündüm.Düşüncelerinizi bekliyorum.
     
  2. clubberfree
    Offline

    clubberfree Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    kolların yada farklı kas gruplarının büyümesi için aşırı antraman (over traning) den kaçınmak lazım diye biliyorum yani bir kas grubunu haftada en fazla 2 kez çalıştırcaz ikinci önemli konu kasları çalıştırdıkdan sonra iyi dinlendirmemiz lazım kaslar dinlendikce büyürmüş 3 üncü önemli konu kaslarımızı büyütebilmek için yüksek proteinli beslenmemiz lazım mış normal günlerde vücut ağırlığın kadar protein alman lazım antreman günlerinde vücut ağırlığın x2 protein alımı yapmalısın örnek 80kgx2 =160gr protein
    bütün bunları eksiksiz yaptıktan sonra amino asit ile takviye ettinmi kesin bir faydası olacaktır bende forumda okuduklarımı öğrendiklerimi aktardım size eksiğim ve yanlışım varsa prof arkadaşlar düzeltebilirler
    bu arada dediğin markayı kullanmadım araştırdım hem fiyat hemde performans olarak bence çok çok iyi ben hiç amino kullanmadım ama bende x pro ami,no 5000 alıp kullanmayı düşünüyorum
     

Sayfayı Paylaş