L-Carnitine

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve yicco tarafından 29 Ekim 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 172 üye.
  1. yicco
    Offline

    yicco Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hem vücud geliştirip hemde karın bölgesidneki yağlanmadan kurtulmaya çalışırken bi 2 hafta önce bi muabbette l-karnitin lafı geçti. L-karnitin iç tuz denen bişeymiş ben de gittim eczaneden aldım bi kutu 1gr lık ciğneme tabletler. Fakat ne zaman kullanacağımı tam bilmiyroum. Nası kullanmak konusunda yardımcı olabilecek arkadaşalr varsa çok sevinirim. yani antrenmadnan öcnemi yemekten öncemi sonramı kaç kere günde fln ??
     
  2. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    değişik formda l-karnitin almışsınız...yanlış hatırlamıyorsam İtalya ürünü...kullanabilirsiniz...antremandan (özellikle de cardiodan) 1 saat evvel alın, çok dolu olmasın mideniz...
     
  3. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Carnitin in kullanim amaci idmanda yakilan kalorinin ,yagdan olan kismini daha fazla arttirmak oldugundan ,idman oncesi yaklasik 30-45 dk once kullanimi makbuldur.Ama gunde iki doz kullanilicaksa,idman oncesi ve idman sonrasi tavsiye edilir!
     
  4. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Re: l-karnitin

    hem vucud gelıstırıp hem de yag erıtemezsiniz en fazla tuzu keserek vucuttakı suyu atabilirsiniz bu bile belinizi inceltir tabiki karbonhidratlara da dikkat etmek lazım hacim almaya calısırken kullanılan carnitine yediklerinizden gelen yagı atar vucuttan bir nevi yaglanmayı onler
     
    1BvS9 ve ozan387 bunu beğendi.
  5. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Hem vucut gelistirip hem de yag yakmak mumkundur!Definisyon donemine giren ve bunu yapabilen bircok sporcu vardir..Bende yaptim ama tabii ki bu cok fazla dikkat ve ozen ister!

    Ayrica l carnitine diette kullanildiginda yag yakimini arttirir.Normal donemde kullanildiginda belki daha fazla yaglanmaya azaltabilir..
     
    Setenay bunu beğendi.
  6. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

    hgh kullanaraksa tabiki mumkundur yada yaglanmadan vucut gelistirmek benim bildiklerim bunlar hem definasyona girip hem vucut gelistirmek nasıl oluyor anlatabilirmisin ?
     
  7. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    valla nasil oluyor nasil anlatayim anlamadim.ama bunu yapan yarismacilar vardir.bunu anlamak icin bir yarismaciyi dietinin basindan sona kadar takip etmen lazim...
    Cok fazla bulk olmadan diete giren biri fazlaca protein ve alinmasi gereken takviyeler ile bunu yapar....
     
  8. Kalkis
    Online

    Kalkis Guest

    Diyet yaparken bende l carnıtıne kullandım . ılk gunde gunde 1gr aldım sonra 1.5 gr a cıkardım . 2 kutu kullandım toplandım . 13 kılo verdım suan mutluyum. 4-5 ay gıbı bı surede verdıgım ıcınde saglıklı oldu suan 1 aydır normal yıyorum ama kılo almıyorum hatta 1 kılo daha ve rmısım her ne hıkmetse.
     
  9. AhBap
    Offline

    AhBap Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2005
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Optimum Nutrition L-carnetine Likit nasıl bir üründür kulanan varmı? Likit olması avantajlımı dilmi?
     
  10. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Likit olanlar daha çabuk kana karışır.
     
    Şirinn bunu beğendi.
  11. Kalkis
    Online

    Kalkis Guest

    likid olanı antremandan 15 dk once alıosan otekını 50 dk once alıcaksın o fark var .. Etkı acısından bı fark olucagını sanmıyorum ..
     
  12. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    ADANALI1980 bunu beğendi.
  13. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Burayada eklesene arnold ;)
     
  14. yicco
    Offline

    yicco Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben eczaneden alıyom karnitini yerliymiş 14ytl mi ne. sizce yeterlimidir o?
     
  15. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    yicco markasi nedir merak ettim?
     
  16. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    14 ytl ye bende merak ettim karnitine,içeriklerinide yazrmısın..kapsül sayısı,kaçar mg her kapsül vs...
     
  17. yicco
    Offline

    yicco Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kutusu yok şuan elimde ama eczaneden aldım 10 eritme tablet var bi kutuda sanırım 2.5mglık. Bana düzgün bi l-carnitin markası söylermisiniz kaliteli bi marka netten kredi kaartı ile sipariş edilebilinecek??
     
  18. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    hardline diğer ürünlere göre daha ekonomiktir,kaliteside iyidir..eczanede satılan karnitine markasınıda öğrenince buraya yazarsan sevinirim..
     
    Setenay bunu beğendi.
  19. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bir tablet 2.5 mg mi? bu hesaba göre senin 40 tablet yutman gerekli
     
  20. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    yanlış yazdı heralde,250 mg olmalı tablet basına..yoksa 2.5 mg lık tabletli karnitini insan piyasaya sunmaya utanır ..yicco tekrardan bilgi verirmisin
     

Sayfayı Paylaş