Öncelikle kötü bir beslenme alışkanlığıyla bu spordan istenilen sonuç almak güç. Ne yerseniz ona benzersiniz diye güzel bir tabir duymuştum çok hoşuma giden. Başta neden kilolu veya yağlı olduğumuzu sorgulayıp daha sonra bir çözüm yoluna gidilmeli. Spor salonlarına yazılıp bir süre sonra hayal kırıklığına uğrayan,istediği sonuca ulaşamayan birçok arkadaşım var,biryerlerde hata yaptıklarını kabullenmek yerine, işten olmuyor ben yapamıyorum deyip sıyrılıyorlar. İşin özü bazı zevklerimizden,zamanımızdan,boğazımızdan fedakarlık yapmamız lazım. Yani diet yapmadan,zayıflayamazsınız ve yağ yakamazsınız. İkinci faktör, uzun süredir bu sporu yapan arkadaşlarım olduğu için şanslıydım ve yağ yakma ve kilo alma süreçlerini bilinçli geçirdim.Diyebilirim ki kendinize uygun bir diyet ve cardio programıyla istediğiniz kadar yağ yakabilirsiniz,insan bünyesi bu kendini çok güzel ayarlayabiliyor yediğimize ve sarfettiğimiz efora göre,sadece biraz daha fedakarlık.. Koşu bandına gelince benm cardio programım sadece koşu bandından ibaretti ama aldığım verim tatmin ediciydi. Yağ yakmak için destek ürünlere gelince de, aslında bir konuda ben açmıştım yağ yakıcılar hakkında bir tartışma platformu oluşturmaya çalıştım hangi yağ yakıcı nedir,ne değildir diye ama başarılı olamadım sanırm
Şahsi fikrim, cla, l-carnitine türevi yağ yakıcıların tarihinin 1980'lere dayandığını görüyoruz. Bunlar 15-20 sene öncesinin modasıydı,kısa zamanda güzel sonuçlar almak için gözümüzü açıp teknolojinin nimetlerinden yararlanalm
Tavsiyem thermogenic yağ yakıcı kullanman, ben hot-rox kullanmıştım faydasınıda gördüm iyi bir diyet ve cardio programıyla beraber tabii. Kendi deneyimlerimden bir paylaşımla cevap vermeye çalıştım,umarım işine yarar azda olsa
Genişletmek için tıkla...