l- carnitine ve l-arginine beraber kullanımı

slm arkadaşlar l-carnitine ve arginin beraber kullanılabilir mi ve kullanılırsa acaba kullanma şekli nasıl olcak ?
teşekkürler

 

beraber bulunduğu kombinasyonları tercih et daha kolay ve avantajlı olur

 

bildiğin sağlam marka veya ürün var mı

 

mesela universel gh max içerisinde 5 gr arginin ve 100 mg carnitine var bu arginin günlük olarak maximum yeterlilikte ama carnitine az bunu da extra eczanelerde satılan carnitine ile desteklersen gayet hoş olur. sana önerebileceğim carnitine sigma firmasına ait çiğneme tableti 1 gr lık 10 tane tablet günlük bir tane alsan yeter fiyatıda 17 ytl. universel gh max da 80-90 ytl civarı.

 

bu konuda son birşey sorayım ben şuan kilo almadan (hatta vererek) kas hacmimi artırmaya çalışıyorum bu arginin yağ oranını olumsuz etkilemez sanırım yanlış mıyım

 

olumsuz derken seni yağlandırmaz korkma. hatta yağ bile yakarsın sana tavsiye yağsız kas alayım hafif hafif kilom artsın ama yağsız artsın diyorsan benim sana tavsiyem amino kullan.

 

teşekkürler ahura-mazda peki kullanıp memnun kaldığın veya bildiğin marka veya ürün var mı?

 

Yesil cay kullanabilirsin Yag yakımında cok iyi takviye (sabah ve idman oncesi) .L Carnitine-CLA-GinkoBloba(metobolizmayı hızlandırır) tavsiye ederim.Tabiki yanında amino acid .Markaya gelince bir suru marka var .onemli olan dozajları ve kullanım devamlılıgı.Amino acid icinde reklam olmasın ama Optimum-Universalnutrition-Twin Lab aklıma gelen birkac firma.Paran problemin yoksa bunlar iyi firmalar.

 

amino için paran varsa weider 2200 al. o kadar veremem dersen daha ucuz universel 3001 al. biraz daha ucuz dersen xpro 5000 al dahada ucuz dersen optimum 2222 al

 

bu yukarıda bahsi geçen çiğneme tableti carnitinle solgarın veya diğer supplement firmalarının carnitini aynımı
ben solgarınkini kullandım ve çok memnunum ama şu sıralar maddi sıkıntıda olduğumdan çiğneme tableti almayı düşünüyorum

 

içerik olarak aynı hem daha ucuz güvewnle kullanılabilir

 

ben l carnirnitin ve arginini beraber kullandım sonunda yaklaşık 2 haftadır ancak beklediğim sonucu aldığım söylenemez özellikle arginin hiç işime yaramadı diyebiliirm sizce neden olabilir

 

bence kullanımında bir hata olabilir sabahları almanı tavsiye ederim

 

Emin ol yağ yakıcılar kilo vermende ancak %5 yarar sağlıyordur gerikalan %95 ise senin çalışman ve azmindir..

 

sabahları mikterı ne kadar olabilir ve ne kdar süreyle

 

arginine ve yağ yakımı ne alaka????

azcık düşün ya

 

arginine damarları genişletmesi sonucu kan akışını hızlandırır ve kas oluşumunu etkiler ve kas olan yerde yağ azalır

 

gnc nin l- carnitine ürünleri güzel çok yakın bir arkadaşım kısa bir süre içinde düzenli bir egzersiz programı ve diyetle istediği forma girdi ama -l-arginine nin zaten bir çok faydası olan bir ürün l-arginine 1000 ürünleride iyiyiymiş gece kullanırsan daha iyi olur