L-Carnitine ve CLA kombinasyonum.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Cyrax tarafından 7 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Hayırlı akşamlar.

    Uzun bir süre sonra sıkı bir kambinasyon yapmak için birkaç gün önce l-carnitine, 2500mg, 20 ampüllük weiderin ürününü aldım, cla olarakta 90 tablet softles aldım, değeri her tabletin 750mg.

    Neyse l-carnitine kullanımı, sabah, antreman öncesi ve antreman sonrası olarak ayarladım, 500mg her seferde alınacak miktar, ama benim program şeklim 1 gün antreman 1 gün koşu olacak olmasından biraz kafam karışık.

    Sadece antreman olduğu günler sadece 500mg sabahlar kullanmak dahamı doğu olur iye düşünüyorum, koşu gününde ise 3 öğün olarak 500mg mi almam gerektiği konusunda kararsızım.


    Clayı ise hergün 3 büyük öğün arası 1 tablet kullanmak düşüncesindeyim, 720mg değeri var bu arada.

    Önerieri duymak için sabırsızlanıyorum bu arada, bunlar dışında whey ve creatin de kullanıcam.
     
  2. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Sanırım fikri olan kimse yok :)
     
  3. bodyph
    Offline

    bodyph Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aynı konuda yardıma ihtiyacım var
     
  4. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    O zaman konuyu guncelliyelim :)
     

Sayfayı Paylaş