l carnitine+ spor

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve eneskanter tarafından 21 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. eneskanter
    Offline

    eneskanter Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar vaktinizi almadan konuya gireyim

    bir bucuk yıldır bir kaç kere yaptıgım spor salonunda zayıflama denemelerim devam etmeye zaman bulamadıgım icin basarısız oldu ,fakat bu sefer tekrardan bu işe kalkışmak iciin yeterince zamanım ve hırsım var sizlere sorum bir haftada antrenman sıklıgı ne olmalı gunde çift idman ( sabah kardiyo,aksam ağırlık çalışma olarak düşünüyorum ) spora 3 gün sonra yağ yakıcıyla birlikte başliyacagım.Sordugum soru ve haricinde her türlü öneriye açığım.Teşekkürler..
     
  2. 4.arnold
    Offline

    4.arnold Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2011
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    ilk 1 ay yağ yakıcı kullanma bence, zaten vucüt alışkın olmadığı için hızlı yağ yakacaksın L carnitine vucutta üretilen bi madde zaten, ama bu 1 ay sonra sana yetmeyeceği için takviye alacaksın,bence ilk 1 ay kullanma (kaç kilo olduğuna da bağlı 100 kiloysan kullanma ama 75 kiloyum yağ yakacağım diyorsan kullan)
    çift idman gereksiz bence,2 hafta yapar sonra bıkarsın ha bıkmazsan da biri sabah hiç bir şey yemeden ( yağ yakımının zirvede olacağı zaman)
    akşamda kalori yakmak için.
     
  3. eneskanter
    Offline

    eneskanter Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    üniversite ögrencisiyim 1 ay ara tatilim var ve cok hırslıyım 1 ay günde cift idman yapıp dönem basladıgında gnde tek idmana düşmeyi düşünüyorum şu 1 ay vücüdü sekile sokmak için elimden gelen bütün hırsı gösterecegim suan 100 kiloyum vücüdümü 1 ayda sekile sokarsam yaza kaadar vücüdümü eksiksiz yapacagıma inanıyorum

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:35 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:20 ----------

    bu arada boyumda 1.90
     
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    L-carnitine bence de gereksiz şu an için. Sıkı bir diyet yapın parayı yiyeceğinize harcayın çok daha iyi sonuçlar elde edersiniz
     
  5. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    ilk ay arkadaşlarn dediği gibi hızlı kilo vericeksin zaten ilerleyen zamanlarda kilo verme hızın düştüğünde hem motivasyon kaynağı olarak kullanmış olursun
     
    mJw ve Azi bunu beğendi.
  6. eneskanter
    Offline

    eneskanter Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    önerilernzi bkliyorum
     
  7. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Yeni başladıysan çok gereksiz olacaktır L-carnitine, bir süre cardiyonu yapmanı öneririm, zaten yeni başladığından çok hızlı yağ yakımın olacaktır, vakti gelincede l-carnitine + Cla ile çok iyi kombinasyon yaparsınız, bol şanslar.
     
  8. eneskanter
    Offline

    eneskanter Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar dediğim sistem ile 2 haftada 5 kg attım vücüttan
     

Sayfayı Paylaş