l-carnitine normal gunlerde nasil alinmali?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve kutguy tarafından 15 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kutguy
    Offline

    kutguy Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Software Engineer
    Yer:
    Singapur
    Selam,
    Ben forumda yeniyim. Boyum 1.69, kilom 64. Son 4 aydir yeniden calismaya basladim. Hedefim fitness. Belirli bir kas kutlem var, su ara l-carnitine alip yag yuzdemi azaltmak istiyorum. Hergun GNC 500mg lik l-carnitine tableti aliyorum. Sorum cok basit. Forumda yanitini bulamadim..

    l-carnitine idmandan 30-45 dakika once bos mideye alinmali. Bunu biliyorum. Ama diger gunlerde de l-carnitine almak istiyorsak, bunu gunun hangi vaktinde, yemekten ne kadar once ya da sonra almak gerekir?

    Simdiden tesekkurler
     
  2. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    sabahleyin ac karnına
    aksamleyin yatarken ac karnına
    2 ogun arasındaki zaman diliminde ac karnına

    alınabilir..
     
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    dexter'in dedikleri dışında, off günlerde l-carnitinei harcamak yerine cla alman daha uygun olacaktır.
     

Sayfayı Paylaş